瑜伽能丰胸吗？yes 轻松练两招丰胸瑜伽动作

瑜伽能丰胸吗？yes 轻松练两招丰胸瑜伽动作

相信每个爱美的女孩都是如此渴望的想知道胸部怎样变大。饮食、按摩达不成愿，使得丰胸成为众多女孩心里的包袱，赶快试试中国瑜伽网小编推荐的两个丰胸瑜伽体式吧，让你胸围持续暴涨，腰围不断变小，让你短期内拥有苗条好身材。

跪地弯腰收腹式

练习步骤：

1.双膝略微分开后，跪于地上。2.举起右手由前向后画一圈放地上，左手同样画一圈后放地上，腰部慢慢往后弯。3.把双手放于脚旁，后脑尽量向脚后跟的方向靠，使劲挺起胸部，保持这个动作15秒。功效：可以起到很理想的瘦腰丰胸效果，但是需要注意的是，动作的幅度有点儿大，一定要慢慢做，千万不要因为用力过猛，拉伤腰骨。

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