腿部臀部减肥方法
健身功夫
2014-08-02
【腿部臀部减肥方法】要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的。相对于跑步,游泳更好。你可以在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法.
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