一分钟丰胸瑜伽操每天坚持练出丰满胸型

健身功夫 2015-05-18

一分钟丰胸瑜伽操每天坚持练出丰满胸型

扁平胸部是很多女生的苦恼，除了想让胸部变大之外，锻炼胸部肌肉也很关键，这样胸部才会比较坚挺。做下面这个手臂扩胸瑜伽就很关键了! 只要每天坚持几分钟，连续做半年就可以练出丰满胸型。

我们一起来锻炼胸肌让它变健美吧!

丰胸瑜伽操

动作：膝盖弯曲，身体呈半蹲状态，将重心放低放稳一些。上半身保持直立，双手臂合并在一起，90度弯曲水平举在胸前。

注意：手臂一定要合在一起。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。

一分钟丰胸瑜伽操 每天坚持练出丰满胸型