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我年已八十有二,在长期推拿临床实践中总结有八种手法,即按(也是同道们常说的“点穴”)、拿、滚、摩、...
日期:01月31日 作者:何桐森
周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来,道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究,其中...
日期:01月29日 作者:KungFu
铁布衫运气法:a、飞鸿戏水:吸气时,双手掌心向下从体侧前平举至与肩同高,双臂伸直外展随即将双手收至腋下,...
日期:01月29日 作者:KungFu
为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气。坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基
日期:01月29日 作者:KungFu
这些动作看似平淡无奇,但是都是经过武警们实战洗礼过的经典招式。不用太多的器械,随时随地都能练出一身的好肌肉...
日期:01月29日 作者:KungFu
中脉被藏密称之为“命脉”,“大道脉”,梵语称作啊缚都底,藏语称作“武玛”,&ld...
日期:01月29日 作者:佚名
笔者拙作“佛门护体功”在武魂2008年第八期发表后,收到不少武林同仁电话,认为此功简单实用效显。现经...
日期:01月29日 作者:车荣生 甘德军
习练龙吟虎啸内硬护体功,当天习练便可获得强列的气感,三天速成丹田之气,五日头顶开瓶断砖,十日拳、掌、肘都可...
日期:01月29日 作者:KungFu
越高深的内功层次就越多,越到高层威力就越大。无相神功共分十三层,前九层大致分为三段,每段三层,每上升一段都...
日期:01月29日 作者:佚名
硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上,与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相...
日期:01月29日 作者:KungFu
不少男生都还记得80年代香港电影《鹰爪铁布衫》。片中一套鹰爪功,曾让不少年轻人热血沸腾。而这富有传奇色彩的功...
日期:01月29日 作者:KungFu
盛吉琛的腾空术据说可以使人在2-3年内成功,成功后能使自己的身体随意腾空离地不落,更可以出现隔空毁物的神奇功效...
日期:01月29日 作者:佚名
龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只...
日期:01月29日 作者:佚名
金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种,起源于南少林,后经演化精进,融合其他门派功法,成为一种易学、易练、内修...
日期:01月29日 作者:秦学志、郑杨慧
孙禄堂先生根据自身的技击经验在其名著《拳意述真》一书中提出道艺武学的技击特点:“空而不空、不空而空、寂然不动、感而遂通。”以及“至于忽然有不测之事,虽不闻不见而能觉而避之。”所谓:“至诚之道可以先知。”这是功入化境时,心神高度清净,身心高度灵敏、协同的技能表征。但是,任何技能其效用都是有条件的,“不闻不见而知觉”这种技能的效用也是如此。那么“不闻不见而能觉而避之”这种能力需要什么样的条件?在什么情况下才可能有效呢?由于当今武术界中已经没有人达到这种境界,那么参照《拳意述真》中的记载以及孙禄堂先生的弟子、同道对孙老先生的记载,我们似乎可以发现“不闻不见而能觉而避之”这种功效也是有条件的,并不是一劳永逸的。
日期:07/18/2012 21:02:32 作者:童旭东
武侠小说的“点穴”,打通“任督二脉”,“神功”、“绝技”,以及“宝典”、“秘籍”等,都是作家发挥想象力,编造而成的故事,都不可信以为真。
日期:05/26/2012 11:56:52 作者:李连达 李贻奎
伤后出现的症状:青龙穴的部位比较敏感,轻力击打则有痛入心肺的感觉且痛感持久。久治不愈或大意而不治(此穴受伤一般人都有可能自行缓解,即痛了一段时间后又不痛了)过一段时间可出现;无端心惊,胸闷、肋骨四周乱窜作痛,动则气喘,面上则可出现青黄之暗色。重则饮食无味,饭量日少不会太在意,因此到发作之日实已中后期了,怎不难医呢!一般之感觉即:一到阴雨天、起风天则觉背部酸麻难忍,忽东忽西,腰酸无力,动则气喘咳嗽,喜睡觉而多梦等等。重则病入膏肓、咳嗽痰中带血或吐血,极似中医之“肺痨之症”,缓慢在痛苦中死亡。旧社会的武林报复采取暗袭或明伤的白虎穴的做法。由此可见江湖的血腥及残忍!当今社会一切都讲法,故此非十恶不赦之人切勿乱用!勤练正道内功高级功法即可保不怕人点穴偷袭!
日期:11/09/2011 06:05:46 作者:佚名
“点穴”是武侠小说、影视的必用神技,但只有金庸能把它描述得如此神乎其神又赏心悦目,让读者不胜向往。据说对身上某个穴位轻轻一点,不仅能让人登时手臂酸麻,还能让人全身定住动弹不得、大笑、昏睡或说不出话,但又能随时将被点住的穴位解开,不然就要过12个时辰自行解开。金庸当然不懂什么点穴术,他不过是拿着一张穴位分布图做艺术想像。在手掌边缘正中的位置的确有个被中医称为后溪穴的地方,但是你再怎么点它,也不会手臂酸麻。把掌上所有地方都点个遍,也是一样。
日期:08/06/2011 10:06:13 作者:方舟子
记者昨日从省体育局获悉,上月底2011年全国青少年武术套路锦标赛暨第六届亚洲青少年武术锦标赛选拔赛,在重庆市江津区体育馆落幕,武穴运动员李忠义摘得一枚拳术银牌。
日期:07/12/2011 16:46:37 作者:饶扬灿 王朱郭 陈初明
相传,中国历史上最具神秘色彩的纵横家,生活在春秋时期的鬼谷子,曾在今张家界天门山修行,其修行的洞穴,便是如今的“鬼谷洞”。
  张家界的人们认为,他们引以为豪的大庸硬气功,便是当年鬼谷子在天门山学《易》时所创造的,因此又称其为“鬼谷神功”。如今,广义上的鬼谷神功包括拳法、器械、硬气功、玄学等众多内容,本报道主要指其中的拳法、器械和硬气功。
日期:07/12/2011 16:45:12 作者:龙家雄 黄德君 口述 记者 陈普庄 整理
本易筋经乃二郎门不传秘功,有“耐力、气力、爆发力大增之效”,可从根本上改变人的体质,百日功满浑身似铁,各种硬功不修自成,杀伤力极为惊人。练习本易筋经既要保持“动力守恒”之态(不空状态或叫“五弓齐张”),又要练手的“阴阳云手”和“分指”。  
日期:04/11/2011 13:25:41 作者:KungFu

我爱侧踢,它是我最擅长的腿法之一。在单腿技法中,侧踢的威力最大、杀伤力最强,就算对手及时采取了防护或格挡措施,往往也无济于事,改变不了被踢伤或致死的结局。

李小龙经常用侧踢在刹那间击碎5厘米厚的木板,而且经常是一口气连踢几十次。他说,“如果有人不相信我的威力和劲道,那么尝试一番,自然可以知道其凌厉程度”。他的学生华莱士是一个导演,曾被李一脚踢出20米开外才无助地倒在地上,他当时甚至以为自己快要死了。

日期:02/13/2011 10:25:26 作者:胡恒士

“旋风腿”是我最擅长的腿法之一。我爱它,因为它大开大阖、快如闪电而又简洁优美,它是最美最令人赏心悦目的武打技法。不少武打演员都掌握了它,并借着它使影片大大的增光添彩。

“旋风腿”又叫旋踢或旋身反踢,属单腿技法,如果使用双腿组合的,又有“鸳鸯连环腿”、“玉环腿”等多种技法,但都以单腿技法为基础。

日期:02/13/2011 10:23:45 作者:胡恒士
我爱寸拳,虽然它的实战价值并不大。但它是很有趣的一个招儿,它能在三寸长的距离之内瞬间将对手击倒,或将三块以上的瓷砖瞬间击碎。寸拳在实战中很难找到发挥的机会,但在舞台上用于展示功力还是很能吓唬人的。寸拳的爆发力怎么会这么大呢?
日期:02/13/2011 10:22:16 作者:胡恒士

五雷诀:大指掐四指根,四指。五指勾定二指,二指藏伏如拳。

天罡龙爪手至此已全部结束。此功用于技击是一切眼手功(阴柔一指掸、朱砂手类)及避尖抗锐功(金钟罩、铁布衫类)的克星。用于济世,则可布气为他人诊病除疾,故望习者以涵养道德,继承和发扬中华瑰宝为宗旨。如是,才能有成,不负余传技之忱忱热心。

日期:01/27/2011 14:37:41 作者:KungFu

此功是百日速成铁砂掌的辅助功法,为不传之秘,虽不练铁砂掌功者习之,练4至五个月后,功劲贯掌也能断砖碎石,两功若能同时并练,则效果更佳。练铁砂掌百日后,功劲虽成但失之过刚,不宜骤离砂袋,如间断过久,功劲渐失,若能继续练混元掌功,不但可免砂袋随身之苦,且可增有劲。

其法简便易行,空手可习。确乃铁砂掌习练者作辅助功之好功法。

日期:01/27/2011 14:36:42 作者:KungFu
一、铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日久,具有开砖裂石之功。
日期:01/27/2011 14:33:38 作者:KungFu
马丹阳(公元1122—1183年),初名从义,宋陕西扶风人,后迁往山东登州宁海县。金贞元年(公元1153—1156年)登进士第后,分配在一个县里管摄六曹(即兵、刑、工、吏、户、礼)。大定(公元1161—1189年)年间遇重阳子王嘉授以道术,遂与妻孙氏同时出家,改名钰,号丹阳,后在莱阳游仙宫羽化。
日期:01/08/2011 15:44:40 作者:KungFu整理

两脚平行膝微屈,松腰收腹裆要圆,

松腕拔背胸内含,垂肩垂臂肘外翻,

舌顶齿交顶悬天,两眼内视守玄关,

拇指点按中冲穴,垂于风市须自然。

日期:01/08/2011 15:43:30 作者:KungFu整理

无功底且身体虚弱多病者:①如从一月一日至三十日习练聚气法,二月一日至三月底习练小周天速成法,四月初开始研习练金刚鬼手,不必练习软功。

总之,各学员应根据自己不同的情况,实行不同的练功时间,一般来说,身体虚弱者应先练好软功后再进人硬功的演练。身体强壮者,可直接习练金刚鬼手。

日期:01/08/2011 15:43:00 作者:KungFu整理
基本手法:两手置于胸前,十指尖向上,两掌心相对,两臂向左右两侧展开,同时,两手立掌向外推,推至八成时,两手转掌,掌心相对,开始向中间挤压,到两手快要接触时,两手再转掌,掌心向外推(如图①—④),如此循环。在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时,转换动作要干净利落,越快越好。
日期:01/08/2011 15:38:37 作者:KungFu整理

5.此法为女修女丹功,男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步,就绝不会出现身外身。在修炼过程中,如果有外来的东西相斗,一定要记住走九宫时以不出官为好。九宫阳遁之法就是不出宫,永远都在九宫中。

6.会八方仁德而为己,会八方仁德而为他。

天罡八卦步可以为己用,也可以为他用,口诀略有不同。上面介绍的是为己用的方法。

日期:01/08/2011 15:38:05 作者:KungFu整理

阴阳手属天山派内功绝技功法,经后不断研究实践,补充其功法、功理,形成了这种上乘内功功法。此功练成后,不仅可开石断铁,且能以内气吸住杯碗,双手冷热有分,奇妙无比,历代掌握此功者甚少,功成者更廖廖无几。

第一式 选择一空气新鲜的地方,自然站立,两脚分开与肩同宽,脚掌平行,脚尖向前,双膝微屈,两手下垂贴于大腿外侧,掌心向内,百会上顶,下颌微收,舌抵上腭,双眼正视前方,全身放松,自然呼吸。吸气时,意想天空中的精华之气和大地中的地阴之气分别由头顶百会穴和双脚涌泉穴进入体内,聚于丹田,使阳气和阴气相互平衡。呼气时意想丹田内的阴气由任脉上行至膻中,分别注入双掌,此式每次练习20分钟。

日期:01/08/2011 15:37:39 作者:KungFu整理

洗用方法是,每次练功前,将混匀的洗药抓一把放入沙锅内,加入一斤水,熬开20分钟以上,到药汤变红为止。练功打靠双臂后,以药汤洗打练部位5-10分钟,即解除红肿疼热。每三天洗用三次后扔掉,再换新药,以同样方法熬制。连洗百天后,停用一个月,再洗用,直至成功为止,停功不洗。要灵活应用,练功有不适时,随时可用。

总之,要求练此功的学人,必须德行好,性命双修,有助大成。成功之后,虚心秘守,不可乱用,更不可以功伤人。如此,方为真正的武林人。

日期:01/08/2011 15:36:52 作者:KungFu整理
推拿开关最好在室内进行,温度应该使病人适宜为准则,空气宜流通,不应在外当风处,以兔复遭外邪侵袭。操作前必须剪修指甲,活动指力,以防损伤皮肤,切忌用拇食两指指峰捏住所在部位开关(有伤穴位)。 施力强度,视病情轻重及患者忍受的程度而定,原则上应轻重适宜,用力均匀。推拿最 好直接在体表进行,隔衣开关部位有时拿不准,指力也达不到要求,特别是返魂、白虎 二锁各有三关,只要一关未开动,此锁仍然闭塞。
日期:01/08/2011 15:36:00 作者:KungFu整理

  “武林秘籍”一直以来,都被人们看成是武林江湖中神秘的瑰宝,电影《大笑江湖》的小鞋匠为了偷看武林秘籍,更是险些扭断了脖颈。

  在大连开发区,有这样一个人,他正在试图编纂一本武林秘籍,而这本武林秘籍中写的功夫,就是大连土生土长的本地拳种——五行通背拳,这本秘籍不久即将出版问世。

日期:01/02/2011 11:08:42 作者:侯铁

1958年,黄驿出生在重庆市垫江县大石乡石良村一个普通的农村家庭,其父母均为习武之人,他们立志要把儿子培养成为黄氏晒门武术气功的传承人。说来也巧,或许是因为家庭的熏陶,在父母的言传身教下,黄驿从很小的时候,就表现出了过人的武术天赋,喜欢舞刀弄枪自不必说,对于练基本功之类的枯燥差事也完成得一丝不苟,丝毫不打折扣。

看着儿子这样用功,黄驿的父母喜上心头,于是将毕生之所学毫无保留的传授给爱子,从基本手法、步法、身法、腿法到眼法,从臂功、腿功、腰功到桩功,从擒拿、散打、摔跤到格斗,从刀、枪、剑、棍、武术基本功、基本动作、组合动作到武术套路,从外家拳、内家拳到看家拳,从内气功、外气功到硬气功等,父母无一不传。

日期:12/02/2010 17:10:47 作者:唐旭

  “嗨,开!”他的两个手指急如闪电般向一块卵石插去。“啪!”铁锤都难以敲碎的坚硬卵石,却被他两个手指硬生生插断。湖南水口山有色金属集团有限公司第四冶炼厂职工李文军在当地被视为武术“达人”,其“大力金刚指”的碎石功夫,令人叹为观止。

  现场表演“指碎卵石”

  虽然不知道李文军的确切住址,但打听起来并不困难。

  在常宁市松柏镇欧家洲一带,提起他的名字,大伙都知道。

日期:11/24/2010 19:23:57 作者:王靖
  说是迷踪图谱,实际上面写的是“练手拳”图谱。这一图谱共分3册,乍看让人迷糊,分不清前后顺序,比如,标有“练手拳下册”的绘图是从图34到图61,标有“练手拳三册”的绘图则是从图62到图113,最厚的那一本却是从图1到图69,而且起始处有序言。在印尼采访时没时间研究,回来后仔细分析才理清脉络。练手拳图谱是霍元甲次子霍东阁所为,最后一册图谱篇首是霍东阁“自序”。自序中有这样一段话:“……先父始鉴于吾国之丧权失利,皆文弱所致。若能普及武术,方可振开民气也,遂有上海之精武体育会。先父曾语人曰,有暇当以练手拳及各种技能纂刊行世,以启后学。谁知昊天不佑,此志未达竟愤恨以终。鄙人斯时哀痛,自誓今后有机会当承先父未达之志,至今十有余年,未敢忘也。这就是鄙人于俗务纷纭之中赶做是书的缘由……”
日期:08/16/2010 08:28:17 作者:晨曲

歌诀曰:人身四穴四大梁,青龙白虎前后藏。按季对时穴受伤,就是神仙亦惊惶。春夏青龙巳时醒,秋冬白虎惊戌时。朝胸夜背须牢记,伤人出手武德留。青龙受惊心即乱,面目青黄食无味,百药无效慢病亡。白虎受伤人优险,寒热往来不得安。病久伤肺终日咳,不入吾门死不知。

此四大穴乃人身最重要的穴位名曰青龙穴(左右各2穴),后边白虎(左右各2穴),此穴厉害在于若对时对位即以常人之力即可令人重伤而不知,等伤时已是久病入络,决不是一般医生及伤科跌打医生可以救治的。如无本门单传秘方及独门外治技术手法,就是吃药按车计亦不可能断根痊愈的!厉不厉害!

日期:08/09/2010 09:23:27 作者:KungFu

神袖十二法,秘决人少知。太极按身法,阴阳交化机。全凭真子午,辨别事兼非。阴阳分上下,手到定分明。阴进阳必出,莫被他人乘。点按分轻重,擒拿莫放松。若问理何在,酸麻即是穴。先师真口决,千金莫轻传。

太极点按擒拿法歌

人身上下分三部,穴有一百单八名。三十六处天罡穴,七十二处地煞星。拿手共有三十六,起死回生三把真。点法内外十二时,阴阳手法定分明。凡穴只隔二寸五,三寸五寸是真传。此是先师真口传,变化无穷妙更生。

日期:08/09/2010 09:22:04 作者:KungFu

一、五元桩功

1、两脚开离与肩同宽,两脚尖外撇成为脚圆,两腿屈膝下蹲成为腿圆,臀部似坐非坐成为裆圆,两手五指自然分离弯屈,屈臂抱于腰间成为臂圆,上腹部向前鼓起成为腹圆。

2、意想头顶一个大气球,两臂各夹抱一个大气球,上腹部向外鼓起一个大气球,两腿屈膝下蹲,臀部好似坐在一个大气球上,两脚各踩在一个大气球上。

日期:06/27/2010 09:06:11 作者:金刚力功

一指禅是由达摩所传,以佛家禅宗为本源,经过千余年之发展演变,形成了包括佛家一指禅,拳家一指禅,医家一指禅的系列功法,独具特色,被列入中国气功,统称一指禅气功。

佛家一指禅是禅宗的独门功法,在福建少林寺有传,称为内劲一指禅,它不同于一般少林功法,而是一个包括动功,桩功,坐功,卧功等的独特功种,其练法古朴,为各家一指禅之冠。

日期:04/23/2010 16:16:45 作者:KungFu
已经连续举办六年并已成为“品牌例会”的中国烟台国际武术节今年将迎来第七届。尽管正式比赛时间定为8月,不过,4月17日、18日,由烟台市武协芝罘区武协分会和市武协跆拳道工作委员会联合主办、万华武术基地承办的烟台国际武术节资格赛就将在市区艺都影剧院打响,为武术节“预热”。
日期:03/28/2010 07:52:09 作者:佚名
   上海一拳友谈及宋书铭五乘功夫,我将《中华拳术明镜录.龙涎集.续集》中“五乘功夫”解析中的“毛发松弹守三阳”内容登出作为答复。
  
   拳家言:法分三修,成功一也。所言成功一也,又有五乘功夫,曰:骨、筋、皮、毛、发。
  
   歌诀云:
  
   磕格碰撞是骨打,全身五弓为筋发。
  
   皮打抖弹震死牛,毛发松弹守三阳。
日期:03/28/2010 07:50:28 作者:武当功夫

清代,宜都地方(在今湖北省)有一位名叫汪瑚的青年人,此人平时以卖菜为业,每天早晨起来,他都先把菜担子担到佛寺里寄存。然后,又急急忙忙地跑回家。然后,再从家中跑回到佛寺,挑起菜担子,到附近的一个集市上卖菜。

寺院里的和尚们,见汪瑚每天早晨,都这样忙忙碌碌的来回奔跑,冒着热汗,气喘嘘嘘。便问他:“你急急忙忙跑回家去干什么?”汪瑚说:“我是先到集市买饼,把饼拿回家给母亲吃。让母亲每天早晨按时吃到饼,我才能安安生生的去卖菜。”

日期:01/31/2010 06:15:02 作者:KungFu编辑

跟随外祖父学习治病功法时,才知道有蒙密这种功法。由于功法着重心意的训练,有时也被称为意法。系统地学习,并对之有一个较为深刻的认知,还得从上大学时我生病谈起。

记得1981年,我考入清华大学,在机械工程系读书。不久,即因病休学;在清华校医院住了接近一年,后来又转至北京一传治疗数月,均未见明显好转。清华大学学制五年,因病休学的本科生因病休学最多不能超过二年。而我的休学治疗已一年有余,心中焦急之情可想而知。情急之下,想起了我外祖父。记得儿时,母亲曾讲过,外祖父年轻时在乌兰浩特出家作过喇嘛,去过西藏,专修蒙医。常言道,偏方治大病;抱着试试看的想法,我回老家找到了外祖父。希望他能治好我的病,让我顺利返校。

日期:11/10/2009 12:48:23 作者:张大辉

  在地上,用两手的食指支撑起整个身体,倒立,1秒,2秒……15秒……2009年7月的一天,这一精彩的二指禅功夫再次亮狸于成都,表演者竟是一位年仅10岁的少年!当这个叫邓杨的少年坚持了整整20秒钟时,他的教练激动地冲上去,紧紧拥抱住弟子说:“在国内,你应该是年龄最小练成二指禅的人,我打算为你申请吉尼斯世界纪录。”

  很多人在惊叹少年小小年龄便练就一身盖世功夫时,却不知道他在日常生活中和普通的小孩一样,顽皮、淘气,甚至会惹出很多让人啼笑皆非的祸事——

日期:09/25/2009 07:13:47 作者: 李强 杨嘉利
  点穴,是中国功夫中的武功绝技,更是功夫电影和武打小说中的重要卖点。此类题材的艺术作品中,大都有这种情节:高手飞花摘叶打人穴道,伤人于无形。热播剧《武林外传》中盗圣白展堂,花哨地摆个手势,喊着“葵花点穴手”,天天都把别人点上几回,如同家常便饭。但观众分得清楚,艺术是艺术,生活是生活。如果现实生活中,你碰到一位71岁的农村老人,膀不动身不摇,不需凝神运气,只要在你身上一点,轻则四肢酸软,走不了道,说不出话,重则或晕或瘫或哑或原地崩溃,你信还是不信?
日期:09/24/2009 07:07:18 作者:盛夏文
硬气功是我国文化遗产中的瑰宝,它源远流长,博大精深。气功门派林立,其锻炼内容大都包括涵养道德、运用意识、调整呼吸、运用形体。气功是通过一定的内向性运用意识的锻炼,增强自我精神驾驭能力,增进人的固有机能,激发、强化人的潜在机能,以达到精神与形体的高度统一。
日期:08/11/2009 12:44:59 作者:KungFu整理
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