一指禅是由达摩所传，以佛家禅宗为本源，经过千余年之发展演变，形成了包括佛家一指禅，拳家一指禅，医家一指禅的系列功法，独具特色，被列入中国气功，统称一指禅气功。

佛家一指禅是禅宗的独门功法，在福建少林寺有传，称为内劲一指禅，它不同于一般少林功法，而是一个包括动功，桩功，坐功，卧功等的独特功种，其练法古朴，为各家一指禅之冠。

清代，宜都地方(在今湖北省)有一位名叫汪瑚的青年人，此人平时以卖菜为业，每天早晨起来，他都先把菜担子担到佛寺里寄存。然后，又急急忙忙地跑回家。然后，再从家中跑回到佛寺，挑起菜担子，到附近的一个集市上卖菜。

寺院里的和尚们，见汪瑚每天早晨，都这样忙忙碌碌的来回奔跑，冒着热汗，气喘嘘嘘。便问他：“你急急忙忙跑回家去干什么？”汪瑚说：“我是先到集市买饼，把饼拿回家给母亲吃。让母亲每天早晨按时吃到饼，我才能安安生生的去卖菜。”

跟随外祖父学习治病功法时，才知道有蒙密这种功法。由于功法着重心意的训练，有时也被称为意法。系统地学习，并对之有一个较为深刻的认知，还得从上大学时我生病谈起。

记得1981年，我考入清华大学，在机械工程系读书。不久，即因病休学；在清华校医院住了接近一年，后来又转至北京一传治疗数月，均未见明显好转。清华大学学制五年，因病休学的本科生因病休学最多不能超过二年。而我的休学治疗已一年有余，心中焦急之情可想而知。情急之下，想起了我外祖父。记得儿时，母亲曾讲过，外祖父年轻时在乌兰浩特出家作过喇嘛，去过西藏，专修蒙医。常言道，偏方治大病；抱着试试看的想法，我回老家找到了外祖父。希望他能治好我的病，让我顺利返校。

　　在地上，用两手的食指支撑起整个身体，倒立，1秒，2秒……15秒……2009年7月的一天，这一精彩的二指禅功夫再次亮相于成都，表演者竟是一位年仅10岁的少年！当这个叫邓杨的少年坚持了整整20秒钟时，他的教练激动地冲上去，紧紧拥抱住弟子说：“在国内，你应该是年龄最小练成二指禅的人，我打算为你申请吉尼斯世界纪录。”

　　很多人在惊叹少年小小年龄便练就一身盖世功夫时，却不知道他在日常生活中和普通的小孩一样，顽皮、淘气，甚至会惹出很多让人啼笑皆非的祸事——