腰腹瘦身瑜伽 小编亲身示范腰腹瘦身瑜伽动作
健身功夫
2015-05-18
腰腹瘦身瑜伽 小编亲身示范腰腹瘦身瑜伽动作
夏天到了，秀身材的季节也到了，如果你不想天天顶着“游泳圈”，那么就一起来做腰腹瘦身瑜伽，快速甩掉肚子上的赘肉，打造平坦小腹！
1)双脚并拢站立在地面上，双手按在腹部位置，将你的上腹部向中间推按，同时配合呼吸，大约10次左右。
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