过完年14种排毒润肠的食物帮你排掉毒素

春节长假中免不了要大吃大喝，而大鱼大肉、山珍海味吃多了，身体难免会积累一些毒素，而消化不良、便秘、上火等等症状出现，这些都是毒素排不出去而导致，所以在长假结束之后就需要为身体排排毒了，这时就要多吃些具有排毒润肠的食物，比如以下这些就是不错的选择。

西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

绿豆：对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。上一页1234下一页