吃“洋快餐”热量高营养少坏处多

走在任何一个现代化的都市里你都会发现有很多的快餐店，快餐一方面满足了城市快节奏活动人群的需要，另一方面，它也给生态环境造成了负面的影响。大量的快餐废弃用具不仅增加了地球垃圾的负荷，浪费了大量的资源，它的挥发还促使臭氧层变得稀薄，从而难以阻挡紫外线，造成了越来越多的白内障患者。

吃快餐不仅破坏环境，而且对身体也没有什么好处。快餐中的汉堡包等，大都含有很高的热量，而且营养价值并不高。而相对西式快餐，中式快餐的营养结构和营养价值就要科学得多，也更适合东方人的身体需求。在欧美国家定居的中国人，直肠癌的发病率很高，原因就是消化系统的结构与当地饮食结构不适应。

健康小贴士

（1）如果你一定要吃快餐，请尽量选择那种使用不锈钢托盘或者瓷餐具来盛放饭菜的快餐厅。

（2）如果饭菜的可口程度和服务的水平差不多，还是尽量选择中式快餐厅。