减肥每天三招 轻松月减10斤

减肥每天三招 轻松月减10斤

现正值“验证”你身材的季节了，身材怎么样秀出来，如果你正被身上的赘肉、游泳圈、大肚腩，啤酒肚等等困扰，那么赶快试一试中国瑜伽网小编推荐的减肥方案，不用占用很多时间就能轻松帮助减肥哦，只要利用每天早起的一点点时间就好啦。

第一件事：7：00晨起一杯白开水

起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

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