夏日湿热诱发湿疹_专家吁少吃海鲜辛辣食物

端午节过后，冬衣及棉被都可收起来，时序真正进入夏季。不过，夏天的湿热常诱发湿疹，广东省省中医院中医师许主任表示，湿疹与皮肤接触刺激原，及体质、饮食有关，民众可多食绿豆、丝瓜等食物，避免食用海鲜及辛辣食物，改善症状。

许主任说，广东约有四分之一强的人曾罹患湿疹。局部丘疹、渗液、水泡，让人觉得搔痒灼热，患处经过搔抓或摩擦，水泡破裂，干燥后结痂甚至脱屑，好发部位则以身体摺缝处、关节凹弯侧，女性乳房下方，甚至阴部、肛门、腹股沟附近最常见。

许主任指出，湿疹发病机理有内因性及外因性两种，外在的高温湿热、流汗、皮脂分泌刺激，或衣服、化妆品、金属装饰品接触都是诱因。内因性除了有体质因素，饮食失节或食用过腥食物，都可能发病。

许主任说，天气炎热体内水分易流失，在口干舌燥情况下无节制食用冰品，易伤脾胃，造成舌苔厚、胸闷，神疲乏力、排便不顺，尿液短少等症状。

他建议民众可以饮食调节，选用利湿清热功效的食材，例如薏苡仁、荞麦、绿豆；或蔬果类，如丝瓜、冬瓜、茭白笋、山药等可清热利水。在食物调味上尽量保持清热原则，海鲜或辣椒、芥末、葱、蒜、酒类等辛辣食物、烤炸料理都应避免。