XHIT健身系列——最强劲的臀部训练操!
健身功夫
2014-10-10
每天给自己一套塑身操的时间!傲人曲线练出来。
XHIT健身系列——最强劲的臀部训练操!XHIT属于强度偏低的塑形运动,对女生塑造形体第非常不错的健身课程。我的建议,视频中演示的这10分钟的塑身操是不够的。最好能每个动作做15-20个,然后换一个动作做,3个动作一组,做完再循环做3-4次,认真完成40分钟的课程,中间休息的时候少一点。郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
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