锁骨达人 练瑜伽锻炼锁骨做个锁骨达人

锁骨达人 练瑜伽锻炼锁骨做个锁骨达人

中国自古就有“女人美其颈”的说法，可能很多人都在梦想着穿上美丽的露肩礼服吧？凸显性感的锁骨怎么能少？小编告诉你最简单易学的锁骨锻炼瑜伽。让你做个锁骨达人。

锁骨锻炼瑜伽 step1

双脚分开与肩同宽，脚尖指向正前方，全身向上挺直。双手手指分别抓住锁骨，大拇指在锁骨下侧，其余四指放在锁骨上侧（如右图所示）。将两手手肘并拢放于胸前，尽量将手臂向上抬起。注意不要弯腰或低头，眼睛注视前方。

上一页123456下一页