六个美臀动作,美女模特亲测有效,练完线条更加突出
健身功夫
2014-08-02
六个美臀动作,美女模特@周韦彤Cica 亲测有效,练完线条更加突出。
每个动作坚持30-60秒,看自身能力逐渐增加或减少负重,第1,2,3,5组动作记得要换边做。
只需要在瑜伽垫上就能搞定!
今天流的汗,造就一个月后性感的你,有付出就会有收获!
为美臀而努力吧!
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