30岁小伙儿跑出肾衰竭
健身功夫
2014-08-01
跑步也得讲究一个正确的方法,不然不会锻炼身体,反而会适得其反。 近日就有这么一则新闻,浙江男子小孙今年30岁,至从大学毕业工作以后,基本上不是宅在单位就是宅在家里,很少出门运动。一个月,小孙发现同事们晚上相约去西湖边跑步,为了和大家打成一片,小孙决定加入了大家跑步的队伍当中。 有一天下班之后,小孙就跟着同事们一起开跑,因为8年了都没怎么锻炼,跑了没多久他就气喘吁吁,可为了不让同事们看扁,小孙一咬牙硬是撑着跑完了3000多米的路程。当晚上回到家的时候,小孙的大腿肌肉就开始酸痛抽筋,而且小便颜色也不对,最后竟然连小便都解不出来了。 看了急诊之后,小孙被诊断为急性肾功能衰竭,经过了近半个月的住院治疗,身体才算恢复了正常。医生提醒大家运动一定要循序渐进,量力而行。千万不要因为争强好胜而突然过量,否则健身不成反到伤身。
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