健身8大好处你体验到了吗?
健身功夫
2014-09-08
1.消愁解忧;2.减轻身心紧张和压力;3.提高记忆力和注意力;4.给你机会想出解决问题和摆脱困境的办法;5.提高睡眠质量,使你能更好地应付明天所发生的事情;6、增强驾驭生活的信念; 7、增强自信心和自尊心;8、鼓励你积极地思考生活得各个方面,包括你的工作、家庭、以及你自己的生活。
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