初级瑜伽动作 小编亲身示范8个初级瑜伽动作
健身功夫
2015-05-17
初级瑜伽动作 小编亲身示范8个初级瑜伽动作
功效：唤醒肌肉、提振精神，全身伸展。
Step 1、双脚打开与肩同宽，採蹲姿，双手抱头后侧，身体靠近大腿向前弯。
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