蔬菜减肥小编教你怎么利用蔬菜减肥法

健身功夫 2015-05-18

蔬菜减肥小编教你怎么利用蔬菜减肥法

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。今天中国瑜伽网小编就教大家怎么利用蔬菜减肥。

黄瓜减肥

1、黄瓜：黄瓜清热解渴利尿

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

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