夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃
健身功夫
2016-08-10
水果品种较多的季节非夏季莫属,多数人的日常饮食会以水果为主,虽说水果含有丰富的营养成分,但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以,赶快来了解一下哪些水果不可多吃!
夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃
桃
夏季的桃子不但价格便宜,而味道可口,很多人一次就吃好多,备受人们欢迎。其实它含有铁、蛋白质、糖、钙、果胶等物质,为人体提供所需的营养成分。
它的含铁量非常高,适合贫血的人群食用,其中的果胶可促进肠胃蠕动,从而防止便秘,减少肝肠疾病的发生率,但不能因为这些而多吃它哦!一天吃好多桃子易使人出现腹泻,严重则患上急性肠炎。小编建议大家每天最好食用1-2个桃子为宜。[a]
山楂
酸甜可口及开胃是山楂的特性,不能因为它含有丰富的维生素C及果酸而大量的食用它。
因为过量食用它会伤人中气、损伤牙齿,对于脾胃虚弱的人气是不宜食用的。正常人想要食用山楂,建议每天食用20-30克即可。
提子
除了葡萄之外,人们对于提子是情有独钟的,因为它是抗氧化水果,在预防心血管疾病的同时,常食用它可延缓衰老。
但由于该水果本身的含糖量是较高的,不适宜糖尿病患者食用。另外,十个提子的热量相当于两碗米饭的热量,多吃还易使人肥胖。实在喜欢这种水果,小编建议大家每天最好食用5个左右,但不可贪嘴哦!
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫游戏销量如何增加(经典游戏功夫)
- 夏季瑜伽减肥动作,十二式快速减肥
- 瘦子增加体重全攻略
- 这种营养素吃太多 肾脏受不了
- 极品功夫神医小说结局如何(功夫神医小说免费)
- 拜日式瑜伽 详解拜日式瑜伽动作教程
- 极端腹肌锻炼(枕式)
- 肌肉对人体健美视觉的影响
- 九种绿色配方 轻松净化居室空气
- 李小璐忙里偷闲和宝贝贾馨馨练亲体瑜伽
- 曾经军统特工沈醉功夫如何(国民党特务沈醉的结局)
- 单腿前蹲-股四头肌锻炼方法(四)
- 儿童瑜珈 几个适合儿童瑜伽动作教程
- 儿童尽量避免使用感冒药 儿童服用感冒药的注意事项
- 如何买功夫茶几垫子(功夫茶几一般去哪买)
- 如何拍功夫茶叶视频教学(如何拍功夫茶叶视频教学)
- 2013年长隆比基尼大赛性感开幕 穿比基尼秀瑜伽
- 天山深处如何练功夫小说(电影天山深处)
- 让你永远不发胖的三餐饮食原则
- 不要扔!水果网套有五大妙用
- 人鱼线锻炼方法大全:男人如何练就人鱼线
- 新手健身1年,学习到的以及自身总结的经验送给大家.
- 初级瑜伽入门学习动作-支撑前伸展式
- 9个改进性生活的瑜伽招式
- 对男人健康有益的养生“数字餐”
- 北体大校花晒美照标准一字马叫板Angela baby
- 跨步深蹲瘦腿提臀
- 家中健身计划10个月增长10KG
- 瑜伽体位的九大功效2
- 如何练就中国功夫(如何学好中国功夫)
猜您喜欢
- 功夫小子如何参演(功夫小子电影演员)
- 看电视玩电脑抬高双脚有什么好处
- 打造漂亮的胸肌中缝
- 最美瑜伽教练归隐终南2
- 宝宝夏季吃什么水果对身体好呢?
- 炎热夏季避暑多喝水仍有好气色
- 午餐该什么时候吃 该吃什么
- 卧推时杠铃不要下放到触胸
- 高手进阶:胸肌训练六大错误
- 不吹头发等于没洗头?小心加重掉发、头皮屑问题
- 家里烹制美味三个让你健身运动动作
- 武警徒手力量训练方法,徒手造精英
- 下腹卷体 - 下腹卷体动作图解教程
- 快乐生活 快乐瑜伽
- 喝酒喝不醉的技巧
- 4种对心脏有益的多脂肪食物
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-圣哲玛里琪二式
- 一节瑜伽课程就是一个人生缩影
- 这4种食物 吃多会让身体中毒
- 腹部锻炼姿势错误纠正
- 功夫特牛如何增加伤害(功夫特牛装备搭配)
- 夏日女人喝这些茶最好 解暑养颜两不误
- 9个在家徒手健身动作
- 初级瑜伽入门常识早知道
- 强迫次数训练法则
- 八个动作助你消灭腹部顽固脂肪
- 缓解背部酸痛 三个瑜伽动作缓解背部酸痛
- 坐姿髋关节内收解析
- 王西安功夫如何(王西安年轻时太极拳视频)
- 几招适合缓解生理期痛经的瑜伽动作