快乐生活 快乐瑜伽

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我多少是个乐观的人，最喜好的黄昏是这样的：

换了软底的鞋子和宽松的衣服，铺好垫子，“嚓”的一声点燃香熏蜡烛，揿下按键——是佛乐，有钟鼓，有木鱼，有寂静的感情……

然后微笑着开始吐故纳新，伸展弯曲，笃志以为受到牵涉的肌肉和脉络，风俗以“

树式”开始，以“向太阳致敬式”结束，缓缓地收式之后，用拳头捶打着满身的肌肉，满身都被伸张过了，脚步轻盈，呼吸深沉，发自心田的轻松高兴……

其实从来未曾勉强本身，只是舒缓地呼吸着，实行地去做，不用演出给别人看，不想练得有多好，舒服罢了。但是有一天，突然发明那个未曾到位的姿势做到了，不自大地重复一遍，那姿势彷佛原来就等在那边，彷佛不停就能做得到，那以为太美好，也太不行思议。

并不懂瑜伽的真髓，看瑜伽经书说，人一样平常分为屈曲无知、豪情和蔼良三态。屈曲无知导致人怠惰、就寝；豪情会渴望性和狂欢；而善良是宁静寂静。修炼瑜伽的人应该像一个笃志事情的人，不管是善良状态下的阳光普照，还是豪景况态下的云霭密布，大概是屈曲无知状态下的雨天，他都不会在乎，只专注于手中的事情。

不完全明白，但是薄暮时间的瑜伽能让我进入它所说的善良状态，倒是一点不假，平和寂静默默，淡淡的高兴。就算偶然偶尔身段小有不适，感情不太好，渐渐的一个小时做下来，也会变得平和寂静默默，淡淡的高兴。

听说双子座有个特点是头脑活泼，动作没有长期性。宛如真是这样，我也每每自我讽刺：“虎头蛇尾”、“始乱终弃”。但是瑜伽大概是个例外，算一算，从在健身房学习的第一天到现在已经三年了，不停寂静欢乐着做这件事。

两千多年前，孔子看着吕梁瀑布，那瀑布飞流直下，没有一种披鳞带鳍的生物能在内里存活。但是他看到一个老人走了进去，然后在百步以外出现，披垂着长发，边走边唱。孔子非常恐慌，赶上去问他，是不是有什么步伐敷衍那样的水流？

老人笑答，没有步伐。我随着漩涡进入，又随着水涡出来。我让本身顺应水流，而不是让水流顺应我。就这样，我可以大概敷衍它。

薄暮时分舒缓瑜伽，便是我身段的必要吧，我顺应了它，于是，我轻松寂静。以是做活动不用说坚持、恒心，这样受苦用力的词，顺应身心的必要，便是高兴和享受。