牙膏、牙刷要挑选适合自己的
健身功夫
2014-07-31
为了更好地达到刷牙讲卫生治牙病的目的,应选择更适合自己情况的牙膏使用。一般牙膏主要成分有清洁剂、摩擦剂、胶黏液和芳香剂等,使牙膏不仅有洁齿护齿作用,还有一股香味儿,使人喜欢用。如含氟的牙膏能抑制口腔中乳酸杆菌的生长,预防龋齿的发生;含中草药的牙膏有消炎、止痛、止血、消肿、消除口臭以及防治牙齿过敏和口腔溃疡等作用。
牙刷也有很多品种,应选用有保健作用的牙刷。保健牙刷一般刷头较短、窄,四角圆滑,使用时在口腔内旋转灵活。牙刷的头太大,不利转动,还易损伤口腔黏膜,造成溃疡。也有的牙刷毛有高有低,有利于刷清牙缝和齿面。牙刷的毛应有适当的弹性与硬度,太细太软的刷毛,不易将牙齿刷干净;太硬的刷毛易使牙齿磨损。牙刷用过要冲洗干净甩干水,头朝上放在刷牙缸内,并放置通风处,以免潮湿,使细菌繁殖。
健康小贴士
牙刷要自己用自己的,并要与别人的牙刷分别放置,以防相互传染疾病。牙刷不易使用时间过长,一般1~2月更换一次,一是防止刷毛变形,损伤口腔黏膜;二是有利卫生。
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