亲子瑜伽课程 蛇伸展式适合初学亲子瑜伽爱好者

亲子瑜伽课程 蛇伸展式适合初学亲子瑜伽爱好者练习功效：这个瑜伽动作伸展肩部和脊椎，拉伸手臂，按摩腹部器官，促进宝贝食欲，亲近宝贝，使感情更加深厚，在以上完成了蝴蝶式之后我们来先来段瑜伽前准备，这段小小的插曲会让宝贝尽快的融入到瑜伽之中，进而感觉到瑜伽的乐趣，让呼吸保持顺畅，均匀呼吸频率，和宝贝身体的亲密接触，会让宝贝很快找到安全感，也能激发宝贝大脑的发育。如果家中有宝贝的，不管是宝贝爸爸还是妈妈都可以和宝贝一起做的哦。练习步骤：在练习亲子瑜伽前，先做个小小莲花式热热身。1、妈妈在后，宝贝在前，选择莲花坐姿，双手智慧手印轻搭双膝 上一页123456下一页