盘点钟爱瑜伽的女明星

从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友步队中最为强大的一支。特别是女明星们对容颜体形的寻求和对精神压力的排解，都必要瑜伽来帮资助。因此，要是你练瑜伽不但有助于康健身段，大概还能顺便打造出一副明星的外貌呢！

梁咏琪钟爱指数：★★★

梁咏琪是活动狂，她自言已养成做种种活动的风俗。每天早上，她只要有空就会去健身室，而且最爱做瑜伽，坚持以瑜伽连结身段康健。梁咏琪认为，熬炼瑜伽也必要有饮食共同，好比连结良好的饮食风俗，梁咏琪说：“我自幼很喜好用饭，每餐都要吃，偶然还要吃夜宵。倘若可巧赶戏的话，我就会淘汰进食的分量，因为食得多会感想不舒服。”梁咏琪强调饮食要均衡，熬炼瑜伽前应是枵腹，每天最好共同瑜伽熬炼控制食量。

大S钟爱指数：★★☆

台湾常年都很少低温，人们喜好的通常都是游水这样的项目。但是，与众差别的大S却表现，近期跟许多女明星一样爱上了练习瑜伽。虽然大S自认不停太甚饕餮，以是纵然做了瑜伽活动，另有纤体食品的赞助，但体重仍然没有变革，但她以为最大的利益便是整个人私家以为年轻了，连走路也比曩昔轻松得多。

钟丽缇钟爱指数：★★★★☆

35岁的钟丽缇但是不折不扣的瑜伽狂人，她曩昔不停就寝不好，以是想到议决练习瑜伽来舒缓紧急的神经。当时间，她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤，以是另一方面她也是抱着健身减肥的目的。但久而久之，她就发明瑜伽的利益还不止包罗改进就寝和减肥瘦身，瑜伽还可以丰富肢体语言的体现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后的身段僵硬，但瑜伽可以让身段变得柔软，让她举手投足都弥漫魅力。钟丽缇现在拥有88-56-88的三围和49公斤的体重，被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的性感躯体，是亚洲女性的精彩样本”，信赖瑜伽有很大的功劳。

杨幂钟爱指数：★★★

杨幂曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上，看来不怎么练习瑜伽的杨幂显得相当费力，但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。对付杨幂来说，熬炼瑜伽对付她连结身段很有资助，同时可以舒缓繁忙的神经。虽然坠马变乱后，杨幂已经开心病愈并渐渐光复以往的一些熬炼项目，但是信赖根据她现在体力尚且不够的环境，要是想要担当又流汗又费时的高温瑜伽，大概还必要循规蹈矩才行。

伍咏薇钟爱指数：★★★★

荧光幕上的伍咏薇，身段苗条，样子娇艳，很难想象已36岁了。不论在戏里戏外，跟一些年岁相仿的已婚女性相比，她的确年轻了一大截。伍咏薇曝光本身的保养法门：“我做活动的年初高出10年以上，做活动肯定要定时举行，否则身段很容易不屈衡。我喜好做高温瑜伽，每次玩90分钟，做足27个姿势，排汗量多，不容易拉伤，可以加速血液循环，促进新陈代谢，再共同呼吸，令整个人私家的心情都平复。”

应采儿钟爱指数：★★★☆

香港近来盛行做高温瑜伽，在高温下可以加速血液循环、扩张毛孔、放松枢纽关键，简而言之，高温瑜伽便是用高温来灵敏身段。迷上高温瑜伽的应采儿笑着说：“我以为本身肯定去世?失啦，因为在高温下做瑜伽，有点透不外气来，非常费力，没想到末了依然挨得住呢！”她坦言做高温瑜伽的同时还加入滑水活动，竟然得到意外功劳——不但肌肉变壮实，身段比曩昔好多了，应采儿更不讳言就连胸部的三围数字也有所增长哦，真是分外的惊喜！

林心如钟爱指数：★★★★

林心若有失眠问题，但练习瑜伽后已有明显改进。“做完瑜伽洗沐后上街，走路都宛如轻飘飘的，身段弥漫能量，夜晚就睡得特别好。”其实林心如曩昔最怕做活动，而且容易头晕，从不健身。几个月前，在黄佩霞开的瑜伽馆资助，却由此爱上了瑜伽，还拉上男友陪她来上瑜伽课。林心如说：“我曩昔跑几圈，半小时就休克，但做瑜伽就没问题，真是好舒服。”