减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

健身功夫 2015-05-18

手臂、背部及腰间的赘肉比较难减去，除了以下的瑜伽动作外，可以配合适的带氧活动及少吃零食或高糖、高盐的食物，来增加瘦身的结果。

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥健美手臂step1

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

健美手臂step2

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

健美手臂step3：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥美化背肌step1：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

美化背肌step2：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

美化背肌step3：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥塑造腰线step1：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

塑造腰线step2：

减身体部位瑜伽教程，真正有效减肥

塑造腰线step3：

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