练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑

练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑

据英国《每日电讯报》报道，瑜伽是一种议决提拔意识资助人们充实发挥潜能的艺术。印度一家监狱曾出台稀罕划定，加入瑜伽训练班的犯人可以减刑，因为监狱方面认为，练习瑜伽不但可以强化肌肉、会合过细力，另有净化心灵的作用。

印度中间邦的瓜廖尔监狱划定，要是犯人可以大概完成为期三个月的瑜伽课程，他们将可以得到减刑作为嘉奖。在三个月的训练中，犯人们必要练习“拜日式”和“下犬式”的瑜伽姿势，也要练习“圣光调息”法。据悉已经有400名犯人加入了这个筹划，此中68人已经完成课程并且得到减刑。

该监狱认为，瑜伽不但可以改进犯人的康健条件，还能让犯人们变得更冷静、淘汰暴力偏向，心态更积极。一名犯人说，自从开始练习瑜伽后，他的暴烈性情得到舒缓。获释后，他筹划以教授瑜伽为生。