看电视打瞌睡的男性 当心高血压已上身
你常常在看电视时睡着?这可要当心了,这可能是高血压的征兆。
研究表明,在晚上感到疲倦,眼睛难以睁开,或者在电视机前打瞌睡的男性,这可能是一个高血压的警告信号,也是心脏疾病的主要危险因素。即使他上床,也很可能辗转反侧,难以安眠。
日本一项对2,400名成人的研究发现,罹患高血压的男性上床睡觉的时间明显更早,比健康男性提前18分钟,而且睡眠质量较差。该研究小组发现,虽然高血压男性提早上床,但更多的睡眠并未缓解病情。
医生表示,希望这一研究能引起人们重视此前忽视的健康问题。根据世界卫生组织,在世界范围内,每年高血压导致750万人死亡。在英国,四分之一的成年人有高血压,但是许多人并不知道他们的风险。由于血压高的症状很少,除非体检或生病时,人们根本不知道他们有这样的问题,直到为时已晚。[6]
高血压可引起心脏病发作、中风和痴呆症的风险,这些问题可以通过简单的改变生活方式或药物来治疗。
广岛大学研究人员佐佐木(Nobu Sasaki)博士说,罹患血压高的人更喜欢提早上床睡觉,因为他们健康素质较差,使他们更易疲倦。但他说,也有可能是血压问题会改变身体的内部时钟,也就是昼夜节律,使他们在晚间疲倦,但上床后却依然清醒。
研究对象为2,424名年龄在40至60岁的成人,对女性则没有发现这一规律。
英国心脏基金会副主任医师杰里米·皮尔逊教授说:“这项研究表明,高血压患者可能比正常人提前睡觉,他们的睡眠质量可能更差。人们往往不知道自己患有高血压,但提早上床不是检测你是否患有高压的最好方法,你应该定期检查你的血压和看医生。”
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 瑜伽减肥教程:专减小肚子瑜伽
- 核心力量健身计划-能塑造挺拔身姿、能增强身体控制力和平衡力
- 瑜伽减肥吗?瑜伽三动作让你不再困扰瑜伽减肥吗
- 健身房减脂计划:健身房减脂训练图解
- 功夫央视评价如何看(想看功夫节目)
- 功夫派如何刷灵力(功夫派如何刷灵力最快)
- 瘦腿运动,让你拥有性感美腿
- 产妇坐月子能不能吹空调?吹空调要注意什么?
- 【钻石俯卧撑】主要锻炼手臂,练三头肌,而且还能塑造方形胸肌
- 比目鱼肌 - 比目鱼肌的位置及比目鱼肌锻炼方法
- 瑜伽瘦腿教程 三个瑜伽瘦腿教程轻松瘦腿
- 剃须刀互相借用容易感染上疾病
- 蝶机夹胸:蝴蝶机夹胸夹胸/飞鸟动作图解教程
- 让肌肉不再停止生长的26个秘籍
- 蜂蜜水早上喝还是晚上喝?
- 搞定暗沉肌肤有妙招
- 7大错误保养 肌肤易过敏
- 仰卧起腿锻炼腹肌~有图示
- 佟丽娅公开与男友陈思成恋情 常一起练瑜伽
- 告诉你夏季为什么喝鸡汤不好?
- 功夫派停服后如何补偿(功夫派还在更新吗)
- 瘦人健身论坛110-130斤瘦人健身心得
- 夏季穿白色衣服更凉快吗?夏天凉快的穿着
- 卧推时脚的位置,脚要离地吗?
- 江若琳自诩瑜伽高手 可做双手支撑高难度动作
- 如何学会嘴上功夫的说说(只会嘴上功夫的人怎么形容)
- 几种清理水壶污垢的小妙招
- 秋季8大护肤小常识你做了几个?
- 初级瑜伽入门学习动作-站立深呼吸式
- 功夫如何翻译英文版(功夫怎么翻译)
猜您喜欢
- 【农夫行走】实际上是连续的弓箭步下蹲
- 如何消除锻炼后的肌肉酸痛感?
- 如何看待成龙的功夫演员(如何看待成龙的功夫演员呢)
- 盐敷肚脐可增强男性性能力
- 研究:每天运动30分钟 死亡率大减40%
- 初级瑜伽入门学习动作-超人式
- 瑜伽搭配饮食,减肥效果事半功倍
- 哑铃腹斜肌锻炼计划
- 春节假日期间 谨防节日综合症
- 简单的瑜伽四式减肥动作
- 减脂增肌如何同时进行?
- 邓家佳练高温瑜珈减肥
- 仰卧拉力器单臂屈伸解析
- 美腿健美标准及腿部健美要诀
- 健康吃法有哪些 动物的这八个部位要少吃
- 瘦脸运动 不得不学的瑜伽瘦脸运动
- 胸肌锻炼方法大全图解:塑造完美胸肌
- 功夫如何打出组合拳(功夫组合是什么字)
- 功夫做饭特效视频如何制作(功夫做法)
- 睡眠不足成为女人加快衰老的头号杀手
- 产妇坐月子期间能不能吃无花果?吃无花果有什么好处?
- 面部瑜伽法,美容养颜还防皱
- 半夜鬼敲门详细揭密
- 初级瑜伽入门学习动作-笨拙式
- 中国功夫啾咪被喷如何回应(中国功夫猫咪视频)
- 专家:上午不宜高负荷运动
- 放松式瑜伽自我调理舒缓压力除头痛
- 【单脚伏地挺身】训练部位:胸肌
- 瑜伽教练,带给人们健康的劳动者
- 功夫电影如何防卫群攻(防御功夫)