产妇坐月子能不能吹空调?吹空调要注意什么?
视频:郑州商都妇产医院韩希凤谈坐月子能不能吹空调
盛夏酷暑就要来到了,这对于在这个夏季要生产的妈咪来说,无疑是很痛苦的。因为传统的说法是,坐月子期间不能洗头和洗澡,也不能开空调的。如此一来,炎热的天气,对于已经习惯了空调房的产妇来讲,岂不是会很难受。那么,新妈妈坐月子能不能吹空调呢?育儿母婴的小编给出解答,其实,只要注意吹空调的方式方法,坐月子期间吹一吹空调和风扇是完全可以的。
健康养生专家解答:产妇坐月子期间可以吹空调吗?按照过去的传统说法,产后骨缝开了,月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复,也容易让新妈妈受风着凉,最终留下月子病。专家指出,这种说法是生活中的误区,其实并没有什么科学依据。女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗,如果你感到热,是可以吹电扇、开空调的。
吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。而生小孩后的注意事项中就有这么一条:产妇要注意不要让电扇直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发疾病。你可以让风扇对着墙吹,让风反弹回来,这样风会柔和一些,你也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜,不要太凉,也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样,所以只要是自己的心理感受好就可以了。
小编就是炎热的三伏天出生的。据妈妈讲,由于怕受风、着凉,得月子病,只好将家里的门窗紧闭,既不能吹电风扇,又不能摇扇子,结果我和妈妈都起了热痱子。据医生说,如果情况再严重一些,加之产妇产后多汗、体质虚弱,就有可能出现头痛头晕、恶心和心情烦躁不安的症状,更有中暑的可能。
在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。
夏季养生保健知识指出,为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以让产妇和宝宝预防中暑。
健康生活小常识:产妇坐月子期间吹空调的注意事项。产妇生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。同时要注意以下问题:
1.不能长时间吹空调,睡觉不能吹,降到一定温度时及时停止。
2.空调房不能密闭,要保持通风,更不能直吹空调。
3.温度降低过程中,产妇、孩子最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房。
4.产妇尽量穿长衣长裤。
5.产妇和宝宝的居室温度要适中,一般22-24℃为好,太冷易使产妇、宝宝患上感冒,甚至肺炎。
6.利用空调通风的时候注意,应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20-30分钟,每天一两次。解
健康生活小贴士:坐月子不开空调应学会“避暑”。高温闷热天气却令许多预产期在夏季的妈妈发愁,究竟该如何在月子里“避暑”呢?产后新妈妈体质一般较为虚弱,许多妈妈生产后关门闭户,因此在高温、高湿、通风不良的情况下,往往容易导致产后中暑。
先兆中暑症状:高温环境下,新妈妈会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
中暑了怎么办?急救方法如下:
1、吹风:需要拉上正对阳光照射的窗帘,遮挡强烈的日光,打开背阴处的门窗,使新妈妈所处的环境保持通风、阴凉;可以用报纸或扇子给新妈妈扇风,加速空气的流动;让新妈妈平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温:新妈妈头部可敷上冷毛巾,还可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。但不要快速降低新妈妈的体温。
轻症中暑症状:体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 为什么选择哑铃健身?
- 被丢弃的土豆皮原来有这么多用处
- 健身操,九个动作美臀、瘦腰、美腿一步到位
- 瑜伽减肥动作助你重新穿上你的比基尼
- 四大方法 找出最适合你的颜色
- Jamie Eason个人资料,尽显野性魅力.
- 十二步让你十天健美身材快速恢复计划
- 健身2年,也来谈谈健身入门经验.
- 值得收藏的18个生活窍门 厕纸芯有妙用
- 半月式瑜伽动作 怎么练习半月式瑜伽动作教程
- 六旬练瑜伽八旬成高人 平日习惯“莲花双盘坐”
- 瑜伽瘦身动作 五个可以瘦身的瑜伽动作
- 吃坚果的利与弊 杏仁是预防疾病最好的坚果
- 男人必做的三个肌肉部位训练法
- 10个小窍门解决生活中静电烦恼 防静电来点维生素E
- 提高睡眠质量 请记住这些忠告
- 给宝宝添加辅食的具体步骤和方法
- 功夫茶如何摆(功夫茶小摆件有什么说法)
- 超有效的四式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
- 骨盆训练瑜伽 五个骨盆训练瑜伽步骤教程
- 饮食治疗牙痛偏方8则
- 如何是克己功夫(如何做到克己)
- 水果真的越新鲜吃越好吗?
- 小心寄生虫 没有煮透绝不能吃的6种食物
- 进行高强度的有氧训练
- 练瑜伽缓解痛经 三招练瑜伽缓解痛经动作教程
- 【单侧仰卧卷腹】主要锻炼腹内外斜肌
- 卧推时脚的位置,脚要离地吗?
- 女生跑步后小腿变粗?别担心!
- 力量训练心得,变换你的训练方法使你训练更有效
猜您喜欢
- 实用!上火一吃就好的食物
- 吉利功夫牛如何清里程(吉利功夫牛质保)
- 电影频道美女主播李蜜秀瑜伽
- 【俯卧撑】主要锻炼腹肌和肱三头肌、肩带肌群
- 26种深蹲进阶方法:教你塑造完美臀部
- 手臂脂肪 消除手臂脂肪瑜伽教程
- 如何练出功夫腿图片大全(练功怎么练腿)
- 磁控健身车使用方法及正确、科学使用磁控健身车指南
- 2010年最流行的减肥方法
- 瑜伽避免受伤 记住8个常识练瑜伽避免受伤
- 上班族健身饮食心得
- 如何提高臂力功夫(如何提升臂力)
- 如何提高你的卧推成绩,健身吧教你5招!
- 60岁市长健美两年勇夺冠军
- 流行健身观念9个对错分析
- 如何减压 瑜伽4式告诉您如何减压
- 男女爱爱初夜如何做到欢愉无瑕?
- 教练Jordan教你怎样练肌肉
- 2014年清明节放假时间安排及清明习俗
- 健身房椭圆机健身常见的问题及纠正方法介绍
- 长期食用味精会降低人的抵抗力 甚至可能诱发癌症
- 洗脸过勤竟然会长痘痘
- 初级瑜伽入门学习动作-炮弹式
- 仰卧屈膝举腿-不同方式的做法详解
- p90x训练计划表、p90x锻炼法健身计划
- 专业的健身房健身计划课程
- 瑜伽动作坐立前曲扭转式教程
- 腕力怎么练,如何锻炼腕力及腕力器锻炼方法图解
- 腹肌不对称有两方面因素
- 冷冻和微波食品健康吗?以冷冻状态烹调蔬菜营养不流失