腹肌不对称有两方面因素
健身功夫
2014-08-02
腹肌不对称有两方面因素,
第一种是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况,如果是这种状况,不必担心,属于正常现象。
第二种就是如果发现腹部肌肉一边很强壮一边很弱,原因就是在做仰卧起坐的时候,可能锻炼的方向、重心、着力点不够准确,这些都属于后天不良习惯和锻炼不均匀形成的,就需要进行调整。
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