上海精武体育总会积极组织参加太极（八法五步）培训

上海市虹口区通讯员钱文杰摄影/报道：2018年8月4月早上，由上海市老年人体育协会主办；上海老体协武术委员会和上海寰裕体育文化发展有限公司承办的“国家新编（太极八法五步）”普及推广培训--太极拳技术要点解析大讲堂在上海中医药大学举办。

新编太极（八法五步）是国家体育总局为了更好的宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原理，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”入手，进行系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它融合了杨式、陈式、孙式太极拳的特点，动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。

国家体育总局新编和推广的太极（八法五步）太极拳套路，是打造一个具有国际竞争力的中国自主体育健身品牌，更好的服务国家战略，弘扬中华优秀文化。

上海精武体育总会辖属各个区的辅导中心积极组织50多名骨干报名参加。其中不乏一些中心主任：高明、许小萍、钱文杰、余勤雯等等带头参加。全体学员们不顾天气高温酷热，个个怀揣着强烈的学习愿望从四面八方来到浦东上海中医药大学体育部参加培训。

出席这次培训活动的领导有上海老体协武术委员会主任陈德友、上海老体协武术委员会名誉主任纪光宇、原上海武术院副院长瞿慧、上海中医药大学教授冯金瑞、国际级裁判邵英兼老师，陈德友主任进行了培训动员。

本次培训有武术专家、全国国际级裁判邵英兼老师亲自授课，授课内容为理论和实践两大内容板块，邵老师首先详细介绍了国家新编太极（八法五步）的历史背景，学习太极（八法五步）的推广意义、习练要点和实践推广等内容，然后分别进行动作讲解。邵英兼老师声情并茂，亲自示范，授课经验丰富，讲解清晰，通俗易懂，效果明显，获得了全体学员的一致好评。

此外，还由参加今年在河北张家口全国太极拳健康工程系列活动太极拳骨干培训的陆熙、徐建军、钱文杰、李美英等四人担任助教，协助进行动作示范。

通过一天的紧张学习，全场200多名学员和骨干全部掌握了太极（八法五步）的内涵和动作要领，并且获得了培训结业证书。

上海精武体育总会的参训学员们非常珍惜这次难得的学习机会，通过培训大家深感身上担子不轻，推广责任重大，没有全民健康就没有全面小康，回去后要积极宣传和推广普及太极（八法五步），为弘扬中华优秀文化做出自己的努力，为健康中国贡献自己的一份力量。