想要拥有完美翘臀五动作

健身功夫 2014-08-02

想要拥有完美翘臀五动作

不管你是因为天生如此，还是因为高跟鞋穿太久，小腿后侧出现不够美观的肌肉块。这组臀部腿部练习动作，可以帮你重新塑造腿部肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。5个动作，认真做一遍就记住了，随时随地都可以练，运动在于坚持！

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