在浴盆中按压肚脐四周
健身功夫
2014-08-02
【在浴盆中按压肚脐四周】
无论你喜欢全身浴还是半身浴,都可以利用泡澡这段悠闲的时光来做些简单的动作给身体塑形。
用指尖按压肚脐四周,遇到稍硬的部位着重按压一会儿,这样可以帮助肠蠕动,顺便达到消解便秘的效果。
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