减小腹的4个方法 让你轻松瘦肚
健身功夫
2014-08-30
小肥肚让女人看上去身材臃肿,缺少玲珑线条,但是用尽方法,还是受不下来!到底该怎么做才能瘦肚子呢?有人说很简单,只要“缩小腹”就可以了,一天做几次缩小腹的动作,就能让鲔鱼肚愈来愈小。但是有网友试了好些时日,肥肚却依然健在!
节食或束身衣等这些强制性的减肥法,对身体健康伤害很大,由于节食会导致代谢率降低,恢复饮食后,会迅速复胖,甚至超过原来水准。而束身衣并不会让脂肪移位,一味的勒紧裤腰带,会影响子宫、卵巢、输卵管的血液回圈,致使生殖功能出毛病。
那要如何减小腹最有效呢?尝试以下几种方法,从日常生活习惯中改变着手,或许会有意想不到的收获。
1、多喝开水
清晨的第一杯水很重要,清晨多喝白开水可以补充水分,还能够促进肠道蠕动,预防便秘,达到收腹减肚子的效果。上一页12下一页
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