9个在家徒手健身动作
健身功夫
2014-08-02
9个在家徒手健身动作
很多人没有健身器材,但是在家也想锻炼身体,这里提供给大家9居家无需器械即可锻炼的动作;这些动作可以锻炼上肢、核心肌肉群和下肢。夏天越来越近,大家一定要努力健身哦!每个动作做4组,每组15-20次。 上一页1234下一页郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
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