如何辨别属于哪种肥胖？
健身功夫
2014-08-02
如何辨别属于哪种肥胖？
1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于脂肪型肥胖。
2、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排除体外。脂肪型要隔天跑步一次；水肿型要多吃红豆薏米冬瓜等～
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