芒果上市在即!教你一眼认出好芒果
健身功夫
2016-04-05
最近,正是芒果大量上市的时候,水果要吃当季的,而芒果的营养价值也高。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。那么芒果怎么挑,什么样的好吃呢?
芒果种类
现在市面上芒果的种类很多,重约100克的青芒果,口感酸甜,果肉筋少汁多,甜度也较高,表皮青中泛黄的为好。
扁圆形的黄芒果,即台农芒,有大有小,小的也被称为鸡蛋芒,台农芒是香味最浓的芒果,果肉甜度高,果核薄,但筋较多。
重约500克的长芒果被称为象牙芒,外形像象牙,虽然甜度不算高,但果实大,汁水多筋少,一口咬下去汁水四溢。[6]
无论购买哪种芒果,选皮质细腻且颜色深的,不要挑芒果两头发绿的,那是没有完全成熟的表现。
即使果皮微微有少许皱褶并有少量黑斑,但如果没有裂口,这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间,但其多余水分得到蒸发,糖分留在果肉中,所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。
不过要注意,因其糖分很高,所以食用要适量,以免摄入糖分过多。
吃芒果常弄得满脸都是,很容易过敏泛红。
用手在芒果两侧捏到特别硬实的果核部分,用刀紧贴着果核两边切下去,再用刀尖在果肉的面上划斜十字,稍微掰开一些就很方便食用了。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 初级瑜伽入门学习动作-扫地式
- 市民大妈们的瑜伽秀,健康晚年生活
- 跑步?健身?打球?out了,男人最适合练瑜伽
- 坐姿抬腿练腹肌下部
- 俯立侧平举:哑铃俯立侧平举动作详解教程
- “2014巴西世界杯18大肌肉男”花痴女性球迷们,可一定不要错过
- 吃东西过于油腻会致癌 吃9种食物解油腻
- 俯卧撑的动作介绍及高级俯卧撑
- 黄雅莉卖力宣传不遗余力秀瑜伽动作
- 金庸如何看待功夫大师小说(金庸小说中的功夫)
- 如果没有健身,可能我现在已是行尸走肉.
- 紫外线伤害是皮肤癌的元凶 如何正确选择和使用防晒霜呢?
- 如何练成雷欧的功夫(如何练成雷欧的功夫呢)
- 瘦人做好这五点,想不胖都难.
- 功夫农场如何赚钱(功夫农场如何赚钱最快)
- 代谢综合征 练瑜伽有效缓解代谢综合征
- 小腿顶推-小腿三头肌锻炼方法(一)
- 6岁如何练功夫足球(6岁如何练功夫足球比赛)
- 功夫特牛如何获得传奇碎片(功夫特牛如何获得皮肤)
- 瑜伽之重在于呼吸,身体、身心都健康
- 俯立侧平举锻炼三角肌
- 春季吃什么食物排毒效果最好呢
- 山地自行车品牌有哪些-著名山地自行车品牌排行
- 你想成为电臀美男吗?
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半骆驼式
- 瑜伽美腿操 三个瑜伽美腿操动作教程
- 元气骑士如何卡住无限功夫(元气骑士无限攻速bug怎么卡)
- 家居瘦腿妙招塑造完美性感美腿
- 太极拳如何练下盘功夫(太极下盘的训练)
- 男神Steve Cook健身课堂:背部与二头
猜您喜欢
- 瘦脸运动 不得不学的瑜伽瘦脸运动
- 减肥 你不得不知道的六大幕后黑手
- 从小事做起 忙人减肥12招
- 一周四次哑铃健身计划
- 不得肝癌的“二吃”和“四不吃”
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-四脚平衡式
- 鲁豫减肥 揭秘鲁豫减肥方法:瑜伽必不可少
- 自卑的排骨精1年转变成小肌霸(60-76kg)
- 练瑜伽的最佳时间:三分饱状态18:00-20:00
- 你的健康观念及格吗?上班族大推6个养身方法
- 男女戒指的戴法和意义
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁式
- 囚徒健身-真格的力量之书(第六章第七部分)
- 女性乳癌防治月!你是这10大高危险族群吗?
- 坐姿双腿屈伸解析
- ZOTTMAN卷曲锻炼肱二头肌
- 动感单车音乐推荐,总有适合你和你喜欢的
- 喝水多对身体真的就好吗?
- 越减越胖的两个最大原因
- 安又琪星路历程:瑜伽旅游都是修行
- 【俯立侧平举】俯立侧平举图解GIF动画详解
- 被开水或蒸汽烫伤该怎么办?
- 健美健身计划-适合专业健美运动者及健美爱好者
- “蕙兰瑜伽”王者归来 携手土豆开辟瑜伽专区
- 补充营养应该把补钙放在第一位
- 功夫派如何快速刷道具(功夫派怎么进阶)
- 迷罗做客湖南卫视百科全说展示迷罗瑜伽风采
- 老公和年轻保姆紧贴下身练双人瑜伽
- 中印联合反恐军事演习印度军队秀瑜伽绝活
- 这四种起床方式损害健康让你少活十年