坐姿双腿屈伸解析
健身功夫
2014-08-02
坐姿双腿屈伸
后前动作说明肌肉↓锻炼部位:腿部后侧。主要锻炼:腿筋|腓肠肌。准备↓坐在腿屈伸训练器上,双脚放在杠杆上,双手扶好拉杆。过程↓双腿屈伸,弯曲回拉。返回时,保持膝盖轻微弯曲。图片说明开始位置结束位置郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 肖恩雷的大腿训练计划
- 胃部日常保健的十戒
- 健身房最IN的六种健身方式
- 十招减压瑜伽体式示范
- 瑜伽走向世界的形成
- 哑铃弯举:哑铃正手腕弯举图解和反手哑铃腕弯举图解
- 教你几个动作治疗落枕的简单有效方法
- 什么时候喝汤最有营养?
- 边炒菜边放盐是健康误区
- 健身计划,怎样制定有效的健身计划
- 田野身着体操服拍性感瑜伽写真
- 锻炼腰腹和臀部方法
- 如何装修上下功夫(如何装修上下功夫房)
- 立姿十字拉力器飞鸟练胸沟
- 夏天多喝红豆汤可治水肿
- 女性十个祛除面部痘痘的好习惯
- 牌牌琦功夫摇如何评价(牌牌琦功夫瑶视频)
- 居家健身法,在家也能塑造好身材
- 宝宝不能这样照顾!5大你可能还在犯的错误
- 喝水学问大看似洁净的水却含多种菌
- 四种科学的香蕉减肥法
- 经典传奇少林寺功夫如何(少林寺传奇武功)
- 夏日炎炎做好防护以免晒伤_防晒注意事项
- 功夫英语精灵如何(功夫英语精灵怎么注册)
- 女性新养生:瑜伽香薰引导女性养生
- 三九天 2012三九天该如何养生
- 盘点预防瑜伽损伤的小知识 预防练瑜伽受伤
- 冬季容易上火怎么办
- 揭密新奇减肥法五大集锦
- 这六种食物会毁掉你的美貌
猜您喜欢
- 初级瑜伽入门学习动作-吹笛式
- 谢娜回应离婚传闻 瑜伽让我看淡这些
- 英国健美锦标赛轻重量级冠军刘易斯小腿肌“混血训练法则”
- 晚饭后如何练功夫视频(吃完晚饭训练)
- 月经期减少肚子疼 瑜伽三式轻松度过月经期
- 健身器械-沃萨攀爬器的使用方法
- 陈萍萍功夫如何(陈萍萍功夫高吗)
- 边炒菜边放盐是健康误区
- 健身房健身前的十句话
- 您健身了吗—8月8日“全民健身日”邀您健身
- 阆中顶上功夫如何
- 多晒太阳深呼吸 轻松为健康加分
- 林清玄“文字瑜伽”菩提十书系列将重出江湖
- 阴瑜伽体式全解1
- 坐式缩腿锻炼腹肌
- 女人如何练好太极功夫(女人练太极拳能瘦身吗)
- 坐月子期间该吃哪些营养食品?
- 低強度的燃脂运动
- 【 瑜伽减肥 】
- 这些最脏的食物我们常常吃
- 功夫片段如何拍(功夫片段如何拍视频)
- 瑜珈灵修者的用餐之道
- 背部健身运动训练计划
- 必知 瑜伽美容的六大关键
- 中秋节各地的习俗有什么不同?
- 瑜伽减肥动作助你重新穿上你的比基尼
- 增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.
- 事半功倍 健身房锻炼指南
- 修身养性做瑜伽,消除“软瘾”
- 七招助你远离平台期