如果没有健身,可能我现在已是行尸走肉.
健身功夫
2014-08-01
如果没有健身,可能我现在已是行尸走肉。健身之后,我吃饭香了,睡眠好了,身体结实抵抗力强了,个子也长高了,学习成绩还提高了!这些都是事实,健身的好处我个人深有体会,绝对是发自内心的讲述。 回想当年健身之前,我胃口不好,挑食偏食,甚至厌食,只对糖果、冰淇淋、火腿肠、薯片等一些垃圾零食感兴趣。每天不停地吃这些,然后一到开饭的时候就没有胃口,觉得什么饭菜都不合胃口都吃不下,大人经常在桌上骂我,所以一到饭点我就害怕,害怕挨骂,但是又的确吃不下。稍微多吃两口,就会反胃有想吐的感觉,特别讨厌吃鸡蛋,一闻到鸡蛋味道就会呕吐,大人说鸡蛋营养好一颗鸡蛋给点温度就可以孵出小鸡来,非得让我吃,我不吃,大人就打我,所以一提到鸡蛋我就恶心。 从小到大都是如此,父母办法都用尽了,开胃消食醒脾的中药、西药、中成药、民间土方都试过了,不管用,我还是吃不了饭。整个人面黄肌瘦,抵抗力也差,经常生病,动不动就感冒,吃药一般不见效,非得输液打针,每次打针我就哭得不行。浑身一点劲儿也没有,帮家里扛一袋20斤的米都扛不动,累得气喘吁吁。更糟的是,小小年纪睡眠还不好,晚上不停地磨牙、起夜,有时还尿床,脸上全是虫斑,皮肤粗糙晦暗,个子也长不高,到了168怎么就上不去了。不到60公斤的体重,周围小孩大都比我高比我长得结实,成绩还比我好,我记忆力差,每天昏昏沉沉,上课心不在焉,成绩老是拖后腿,老师认为我无可救药,大人看在眼里,急在心上,但是又无计可施,只有垂头丧气。那年妈妈给了我50元钱,让我去办了张健身卡,没想到一发不可收拾,我从此爱上了健身。多少年风雨无阻,热情不减,享受着健身带给我的好处。 练健身之后,我食欲变得旺盛,消化迅速,胃口大开,食量也发生天翻地覆的剧变,最厉害时可以一次吃下一百多个水饺,有一次训练完后一人在面馆连续叫了四碗三两的面条,一共就是一斤二两,吃得干干净净,平时在家一天吃十个八个鸡蛋不成问题,煮着吃、蒸着吃、炒着吃、煎着吃都没问题,从不挑食偏食,除了过于油腻的菜肴和垃圾食物,我什么都吃得下,一般家里烹制的份量多少都吃得完,大人都苦笑着说像我这样吃得倾家荡产,但是嘴上这样说,他们心里高兴,哪家父母不希望自己的孩子吃饭香、胃口好啊? 最重要的是,健身之后,我不再碰那些不健康的垃圾零食和碳酸饮料了,唯一的零食就是香蕉和酸奶。胃口好了,抵抗力肯定也增强了,几乎不再生病,天气变化时,周围人都是头疼脑热咳嗽连天的,我一点事都没有,几年时间不用吃一颗药,节省了大量的医疗费用。 睡眠质量也改善了,上床就睡着,睡得也踏实,一觉到大天亮,不起夜了,皮肤也有光泽弹性了,虫斑没了,还变白了。吃饭香睡眠好,加上每天锻炼身体自然就变结实了,手臂围长到了41厘米,卧推达到了150公斤,深蹲160公斤,帮老爸扛袋大米上楼易如反掌,平时体重85公斤左右,体脂肪不超过10%,我还先后取得过四川省健美锦标赛的季军和亚军,参加过2010年的全国健美锦标赛,与来自全国各省市的顶尖健美高手同台竞技。健身这些年,我的个子也窜到了173,走到哪里也不算矮了,父母觉得意外,亲戚感到惊喜,朋友更是认为不可思议,按道理说我按我的岁数基本不能再长高了,但是练健身之后我的确又再长高了。而且我记忆力好了,学习成绩也进步了,考试经常拿第一,先后通过成人自修取到了中专、大专和本科学历。 这些都是练健身给我的人生所带来的翻天覆地的改变,如果没有健身,可能我现在已是行尸走肉,如今从事私人教练工作月收入5000元以上,凭借出众的体型,时常参与酒吧节目表演、健身房开业店庆活动、车展、服装发布宣传、电视台娱乐节目走穴,忙得不亦乐乎,每场收益200——500元不等,加上营养品代售收益,我从一个曾经每天看黄片抽烟酗酒无所事事的混子,俨然成为都市中一个安居乐业的小资,有房有车有存款。 健身还让我养成了良好的生活习惯与作风,自从健身之后,我不抽烟、不喝酒、不打牌赌博、不泡夜店酒吧娱乐场所,除了健身,没有其他任何爱好和不良嗜好,生活方式健康,作息规律,为人和气,而且生活非常非常节俭,从不奢侈浪费,最大的开销就是购买鸡蛋、牛奶、瘦肉和营养补剂,对服装和玩乐也没有任何兴趣,别人用的都是苹果手机,我用的是一百多元的杂牌直板按键手机,别人都穿几百几千的奢侈高档衣服,我都穿中低档的普通运动服装,而且都是打折时买,别人隔三差五地进高档餐厅消费,生猛海鲜、大鱼大肉,我自己在家做饭带到单位吃,或者只是在街上吃鸡蛋面。健身让我变得节俭和纯洁,俭以养德,也许很多人觉得这样的生活很无味,但是我乐意,只要有健身就行。我的目标是在有生之年拿到四川省的冠军和全国比赛的名次,我会一直将健身进行到底,一直坚持到八十岁!!!
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