过春节期间健康饮食几个注意事项
健身功夫
2014-07-31
春节即将来到,在这个胡吃海喝的节日里,如何才能让我们的胃不受伤呢?小编为大家准备了一些关于春节期间健康饮食的一些注意事项,助您在应酬聚餐的时候得心应手,又不损害身体健康。下面,一起来详细了解吧!
多喝茶水解油腻
一般的饭局,都以肉类、海鲜为主,喝酒更是免除不了的。所以,大部分人经常应酬的人都会出现脂肪摄入量过高的情况。这些人必须强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。
少吃一口,别狼吞虎咽
聚餐是很正常的一件事,聚餐的宴席常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和相互之间的互让,往往会使人食欲旺盛而“吃撑”,如果暴饮暴食,很容易造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生,而且也容易因为吃太多油腻了无法消化而积聚脂肪!所以最好的预防方法就是自我节制。上一页123下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 三角肌的锻炼方法、给女人足够宽厚的肩膀依靠
- 【哑铃箭步蹲】锻炼腿部线条和翘臀
- 适合准妈妈练习的瑜伽动作
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风吹树式
- 喝酒干杯 是为了防止对方下毒?
- 美容瑜伽法,年轻八岁不是梦
- 产后身材恢复瑜伽动作 产后瘦身操
- 腹肌训练要不要负重?
- 消除肚腩瑜伽 两招消除肚腩瑜伽动作教程
- 如何化妆消除黑眼圈_怎样快速消除黑眼圈的方法
- 上班族如何改善自己的睡眠质量
- 跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉
- 三个月获得一个强壮有力的身躯
- 便宜大白菜 扫光你五脏毒素
- 认识不同体型的健身训练方法,对症下药才是真理
- 长生果花生 哪些人吃了容易短命不长寿
- 阿诺施瓦辛格健身计划大全(6)
- 最全防癌食物汇集
- 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕
- 李经梧功夫如何(李经梧功夫是真的吗)
- 如何学会表面功夫(表面功夫用英语怎么说)
- 【瑜伽分类】 详解阴瑜伽的原理和特点
- 办公室七种健身运动
- 月饼热量爆表 宜减量搭配水果
- 如何学会最厉害的功夫(如何学会最厉害的功夫视频)
- 平卧推举训练技巧
- 瑜伽瘦腿操 消灭小粗腿的瑜伽瘦腿操动作
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-坐山式
- 点兵点将功夫如何升级(点兵点将功夫如何升级最快)
- 身体器官也挑食 投其所好才健康
猜您喜欢
- 内地女星郁可唯初学瑜伽异常兴奋
- 长期饮食过咸会影响健康导致各种疾病
- 端正孩子姿态 让其成长过程病痛少
- 杨渝渝修身养性练瑜伽 保持最好状态拍戏
- 盘点国外明星的瑜伽热
- 静力半蹲~增肌又增性能力
- 功夫如何破招(功夫招数)
- 站姿直腿上摆 - 站姿直腿上摆练臀大肌图解教程
- 缓解背部酸痛 三个瑜伽动作缓解背部酸痛
- 超级猛男养成记——如何执行健身房训练计划
- 慢跑延年益寿 剧烈快跑反致命
- 精品女人十大特质
- 夏季晒伤了怎么办?消暑益气汤修复晒伤皮肤
- 在家中人鱼线的锻炼方法
- 功夫排骨如何制作好吃(功夫排骨如何制作好吃窍门)
- 日本瑜伽 日本最流行瑜伽减肥动作教程
- 秋季饮食 秋季多吃3道菜帮你开胃
- 冬季减肥瑜伽 六大超强燃脂冬季减肥瑜伽
- 达摩大师的功夫如何练成(达摩的功夫是真的吗)
- 如何在抓人队伍上下功夫(抓人方式)
- 杠铃深蹲-股四头肌锻炼方法(七)
- 哑铃交替弯举:坐姿哑铃交替弯举动作图解
- 练瑜伽变完美 大师精选瑜伽推荐
- 不同水果应该选择饭前或饭后吃
- 跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽
- 练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处
- 这物排毒功能强 帮你通便解毒的小菜
- 96-115斤增重19斤,排骨男总结4点谈信心的回归。
- 你真的了解你的健身计划吗?
- 一周以内使臀部增大的方法一:塑身运动