瑜伽瘦腿操 消灭小粗腿的瑜伽瘦腿操动作
健身功夫
2015-05-18
瑜伽瘦腿操 消灭小粗腿的瑜伽瘦腿操动作
相信所有的爱美女士都希望拥有纤细美丽的美腿，但是往往事与愿违，很多女性不得不对自己的腿说抱歉，热裤，超短裙都只能是遥不可及的梦想。不过不用担心，每天跟着中国瑜伽网小编短短十分种的瑜伽瘦腿操，持之以恒，就能轻松塑造苗条的下半身，爱美的MM们，快快行动起来吧！
1-1：坐下，右腿向前伸直，脚尖向上绷直，左腿弯曲脚掌抵住右腿大腿根部。
上一页123456789下一页
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 器械夹胸-健身房器械夹胸、坐姿夹胸器夹胸动作图解
- 少年如何快速学功夫(学功夫的方法一步一步)
- “人宠”瑜伽，悄然流行国内
- 弹力球躯干旋转：强化腹内外斜肌，可以练出人鱼线
- 身体疲累却睡不著？当心是自律神经失调危险群
- 牛奶蜂蜜 让你永远不痛经
- 灭绝功夫如何(灭绝师太功夫到底什么级别)
- 每周健身训练计划-适用家里、健身房等场地
- 减肥运动方案及饮食计划
- 速瘦食谱 冬季3款自制速瘦果汁
- 遗传性瘦人就没救了吗？
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-狮王式
- 如何练篮球的基础功夫(如何练篮球的基础功夫教学)
- 快速减肥的好方法
- 豆腐乳减肥 细数豆腐乳减肥法原理
- 男人经常洗桑拿会导致不育
- 器械健身-助你提高健身效率
- 洋人看不懂的羊年 中华生肖之由来
- 囚徒健身-真格的力量之书关于本书（第四章第三部分）
- 董洁现身参加发布会 自爆练瑜伽恢复身材
- 秋季干燥易上火 多喝这3种饮品助降火
- 初级瑜伽入门学习动作-半鱼王式
- 瑜伽八字下压式 消除腹部脂肪的八字下压式动作
- 打坐功夫如何练好(打坐功夫如何练好)
- 研究称准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高
- 美国最著名的健身机构Gymra:7招腹肌速成练习
- 居家三课练就魔鬼身材:宅女瘦身教程
- 空中蹬车的问题解答大全
- 男人女人防性衰老10招
- 图解打开人体七轮的七个手印介绍
猜您喜欢
- 哑铃家里健身:不同部位锻炼方法
- 柳岩现身瑜伽圣地瑞诗凯采访遭拒
- 篮球体能和力量训练计划
- 从玩开始 让宝宝爱上洗澡的小妙招
- 健康过年三招 保暖远离3C注意饮食
- 吃西红柿可以治疗十种病
- 造就猛男必看的健身秘诀
- 五天循环健身计划
- 都市白领减肥三大运动
- 不同年龄层做好保养保持肌肤的青春焕发
- 初级瑜伽入门学习动作-除风式
- 打造性感的胸部和强大的三头肌
- 10大坏习惯使女人乳房下垂
- 处暑节气适宜吃什么？
- 初级瑜伽入门学习动作-双腿背部伸展式
- 宽距深蹲练哪？为何优于窄距深蹲？
- 功夫之王成龙演技如何啊(功夫之王成龙演技如何啊知乎)
- 防皱纹效果不错的8大饮食良方
- 瑜伽普拉提 四个瑜伽普拉提动作教程
- 功夫熊猫熊猫如何成功(功夫熊猫成功之处)
- 罗雪娟分享退役后生活:爱上瑜伽运动
- 酒后喝茶和憋尿 日常中哪些习惯最伤肾
- 长期饮食过咸会影响健康导致各种疾病
- 找对吃水果的时间 吃出水灵灵脸蛋
- 中庸如何下功夫(中庸怎么说)
- 2013年1月1日起驾驶证扣分细则（新版）
- 常做三个动作 疏通你的五脏脉穴
- 窄握距下拉 -拉力器窄握下拉图解教程
- 仰躺美容瑜伽 消除青春痘
- 人物专访：瑜伽已是我生命的一部分