办公室练瑜伽 推荐适合在办公室练的职场瑜伽

办公室练瑜伽 推荐适合在办公室练的职场瑜伽职场生活中最大的敌人便是压力。陷入职场压力中的人，业务能力将变得十分低下，失误频出，比以往更容易紧张、发火，和同事之间的冲突越来越频繁等等。今天中国瑜伽网小编带给大家能够放松那些感觉疼痛的部位，而且适合在工作的地方进行练习。其中大部分动作能缓解疲劳，安定神经，为身体带来活力。坚持练习，能让自己在工作中保持轻松快乐的心情。端坐动作坐在椅子上的时候，臂部贴于椅子后方，脊椎保持直立，背靠着椅子，腰部尽力不要靠着椅子，可以贴着垫子，但不要弯曲。 上一页123456下一页