减肥药瘦身莫入6个误区
误区1:天然的就是安全的
药品也好,保健品也好,一旦打“纯天然”这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。
中草药麻黄属于“天然”,以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的,是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱,它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的,同时也会发生相当严重的副作用:手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
误区2:为减肥速效频换产品
据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。
专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。
误区3:选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不管是药还是保健食品,哪种产品广告打的多就选哪一种,也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3种以上的减肥产品,其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。
专家指点:市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药,若患者患有心脏病、高血压的话,吃后很容易出现意外。
误区4:不咨询医生盲目减肥
据了解,90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生,而是自作主张买减肥食品或药品来用。
专家指点:肥胖不仅是一个影响美观的问题,更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减,反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品,这是很危险的,有时还会带来意想不到的副作用。因此,要想减肥的话,最好先咨询一下医生,看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。
特别提醒
▲除非是医生为你开的减肥药,否则绝对不要乱吃;
▲怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物,包括减肥药;
▲不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品;
▲胖病虽有标准,但每个人的心理标准不同,很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药,其实对这样的人来说,更好的方法是锻炼,以及在医生指导下实行科学饮食,减肥药只能是辅助办法;
▲如果在吃减肥药期间还需要吃别的药,最好能够咨询医生;
▲没有一种食物或药物可以做为“脂肪催化剂”,如果见到这样的广告,惟一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼,才能最有效地消耗脂肪。
误区5:减肥药都是有效的
说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲——减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要多大勇气?
再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。
不过,我们总是期盼更神奇有效的办法。美国就曾生产过这种“提高新陈代谢,更多燃烧脂肪”的减肥药——含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢,直至发生紊乱。服药后,将在极短的时间里迅速消瘦,同时出现类似甲状腺机能亢进的症状:双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出。
误区6:减轻体重就是减肥成功
体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。
含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 如何训练说话功夫(如何训练说话功夫视频)
- 下腹肌锻炼动作——下斜仰卧起坐
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拍腿式
- 三个月健身训练计划-有多套健身计划适用性强
- 如何形容铁匠功夫好(如何形容铁匠功夫好的句子)
- 瘦身瑜伽 轻松燃烧脂肪的瘦身瑜伽
- 儿童尽量避免使用感冒药 儿童服用感冒药的注意事项
- 吃什么可以消肿呢?消浮肿的食物
- 仰卧起坐时手如何放?
- 如何让自己的功夫变强大(怎样才能把功夫练好)
- 柠檬具有高燃脂的功效 减肥效果更胜一筹
- 瑜伽能让女性的情绪更滋润
- 健身球上卷腹练腹肌
- 哑铃快速交替弯举
- 开车上路暴躁 出现这些表现小心路怒症
- 译文:比基尼美女Jamie健身采访
- 瑜伽结肠法,从起步开始学
- 吃微波食物更健康?做对4件事保留食物营养
- 如何提高功夫和吃苦的思想(如何提高吃苦能力)
- 梅婷拍广告现场秀瑜伽 坦诚喜欢瑜伽健身
- 梁旭辉功夫如何(梁旭晖耳)
- 仰卧直腿两头起 (jack knife sit up)动作图解教程
- 瘦人健身计划:减肥必看
- 正确的刷牙诀窍对保护牙齿健康有很大作用
- 居家瑜伽教程 三个简易的居家瑜伽教程
- 秋冬季节多喝这些茶饮可以预防眼部干涩
- 祛斑和美白不是一回事,实用方法去除黄褐斑
- 局部减肥瑜伽 四招局部减肥瑜伽动作教程
- 孕妇能不能用香水?孕妇用香水对胎儿有什么影响?
- 袁世凯的功夫如何(袁世凯的功和过)
猜您喜欢
- 江若琳自诩瑜伽高手 可做双手支撑高难度动作
- 珍珠奶茶放隔夜还能喝吗?肠胃疾病就是这样来!
- 弹跳力训练计划篮球爱好者赶快来看吧
- 阳台如何放功夫茶具好看(阳台功夫茶桌摆放效果图)
- 夏季怎么提高睡眠质量
- 宿舍健身全攻略第一期、最强大学生健身训练系统!
- 男性瑜伽教程 打造健康体型的男性瑜伽教程
- 谢苗功夫如何(谢苗会武功吗)
- 英国健美锦标赛轻重量级冠军刘易斯小腿肌“混血训练法则”
- 每周做三次全身训练增大肌肉块
- 产妇坐月子可以开空调吗?
- 专家教你如何挑选枸杞的小窍门
- 如何下载功夫大师2(如何下载功夫大师2022版)
- 【台阶提踵】主要锻炼小腿肌肉
- 耐力锻炼+适当饮食=完美腹肌
- 蘑菇的营养价值与功效
- 能够让你全身都瘦的瑜伽1
- 七年健身的一点成果及体会
- 【仰卧直腿拱桥】练习肌群:臀肌、腰背肌、腘绳肌、股四头肌、腹
- 鲁豫节目现场跟86岁老人学瑜伽
- 一日吃三枣终生不显老
- 蜂蜜白醋减肥 小编教你怎么用蜂蜜白醋减肥
- 肱二头肌锻炼方法大全:(弹力绳锻炼肱二头肌)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-仰卧毗湿奴式
- 虽然是穷学生,但也不放弃健身的权利.
- 功夫日语版口碑如何评价(日语版功夫在线观看)
- 林依晨瑜伽+食疗搭配减肥秘籍曝光
- 夫妻情侣每周x.a的频率是多少最为合适?
- 冬季室内健身应注意些什么
- 功夫小子吴京忙里偷闲瑜伽馆练瑜伽