给情绪保暖 逃离冬季亚健康

心情不漂亮，健康没保障。吃出好心态，嘻哈度寒冬。给情绪保暖，逃离冬季亚健康。人们常说女人最容易多愁善感，是绝对的情感动物。可情绪并非只是女人的困扰，男人们也一样。从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体当中缺乏“镁元素”也是男人悲伤不已的潜在原因。心情不好，那饮食疗伤吧！生活多食用浓骨汤、维生素C都对缓解悲伤都有很大的帮助，还要确保每天的饮食多样，多吃些蔬菜和水果。此外还有如敌意、愤怒、多疑、恐惧等等恶劣情绪都会影响男人的健康，甚至会患上抑郁症，久而久之会造成内分泌紊乱，患心脏病的几率也会大大增加。所以说，男人要想健康，首先还要学会控制好自己的情绪！