健身与年龄：75岁女健美冠军Shepherd高龄健身传奇

健身与年龄，75岁女健美冠军Shepherd的高龄健身传奇。

健身健美一向被视为年轻人的活动，然而通过下面的事例也许能改变一些人的想法，尤其是还在健身边缘犹豫踌躇的人们。

美国大西洋沿岸重要的海港城市巴尔的摩，最近出了一名75岁的女子健美冠军Shepherd，她全身优美的肌肉线条惊爆全场。她的健身旅程开始于55岁，和妹妹一齐试穿泳衣时发觉对自己身材不甚满意，随即开始了她的健美之路。

Shepherd已经取得多项健美比赛冠军，业余时间充当健身教练和兼职模特，她通过自身的努力激励学员。他坦言健美让她自信，如今的状态好过40岁时的自己，她已经忘记了自己的年龄。