何洁大方分享瑜伽心得
健身功夫
2015-05-18
何洁大方分享瑜伽心得
何洁说: 之前在瑜伽十分风靡的时候,我曾经也跟风去办了一张卡,去练过高温瑜珈。 但是上过两堂课之后我就再也没去了,那个实在是很累人。
高温瑜伽,其实就是在一个加热的环境中练习瑜伽。在室内温度42℃的情况下,60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。高温瑜伽因为其高温环境,所以能比常温瑜伽达到更快的效果。
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