武当太极基本功(武当太极拳基本功有哪些)

本期导读

永斌是一位9岁孩子的母亲，性子温和柔软的她最初只是陪着丈夫一起到正安学习太极，后来被太极吸引着，慢慢地变成了她带着丈夫一起学习。

回看最初的录像，这是永斌同学在8月正式上课时立下的愿望。她的愿望能顺利实现吗？当初在现场录像时我比较担心，如今听听她自己讲述给你听。

不惑之年的武侠梦

作者：张永斌

细数初触太极道到今天，整整半年光阴。曾抱着陪先生疗伤的态度与武当太极结缘，万没有料到第一次上课就给我种下了太极武侠梦。

从陪练角色转变成自己希望跟随杨老师系统学习太极，也让我深深体会到国学文化传承的亲近、轻松和喜悦的滋味。

透过大量的基本功的筑基，学会了和自己身体对话；双人练习的各种推手功夫也能亲近彼此；只管打坐和站桩，才知道修行真的不易，看似安静的自己实则杂念纷飞、度「秒」如年。

杨老师好像知道每个人的心思，及时恰到好处的指引着大家，唯有每天坚持最终真的能做到难得清静的十分钟——真好！

武当太极二十八式拳架学习初期，颇有压力的。但老师能够清清楚楚将细节分解，授课节奏控制的也能让整个跨度三四十岁年龄的同学们都跟上进度。

奇妙的事情发生了，后期学习动作多变化也多，学起来反而自然轻松许多。而且失散两年的嗅觉自然回归了——真好！

最重要的是能够有尊严的和爱人一起慢慢变老……

每天至少三遍的拳架操练，是一种放松的专注，不能使劲儿，也不能不使劲儿，体会着禅一样的境界，又像侠客一样的行云洒脱。

五岁时，瘦弱的我在母亲的棒喝下，学习武术未满一个月；

二十岁时，在老师的慧眼下，习舞断断续续两年；

四十岁时，亲密爱人的一场突如其来的变故，再次给了我习武的机缘。

命中注定，我必须是个武者，不论年龄、不论年代、不论地域，遇到正安、遇到杨老师，遇到一帮从六零后到八零后的同学们，帮我实现这个武侠梦，唯有太极，武当太极，我身、我心、我的家庭和谐共融。

我知道此缘已结，不再化解，相伴终生。