形意拳鼍形练法与应用
武术流派
2013-07-26
形意拳是内家拳法之一。形意者乃以形取意之义。所谓取意即求取动物在自然界中扑食或争斗之神态,然后根据它们的动作特点,来创编具有攻防意义的招法拳式。不仅含技击性的拳术如此,一些养生的功法亦不例外,如华佗所创的五禽戏便是例证。 形意拳的前身是心意拳,而心意拳的重要功法是龙、虎、鹰、鹞、熊、鸡、马、燕、猴、蛇十大真形。心意拳的传人李洛能在所学的基础上,对该拳进 行了创新,改“心”字为“形”字,称形意拳,寓意以心化意,以意化形。除了名称的改变外,他还对拳法的内容进行了充实,将原来的十大真形增至十二形,并且 还创有三体式或五行拳等。 形意拳的十二形为:龙形、虎形、猴形、马形、鼍(tuó)形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鸵形、鹰形和熊形。新增加的是鼍、鸵二形,两者音同字不同,物类更是不同。鼍是一种水陆两栖的爬行动物,而鸵则属于善奔跑的鸟类。 对于十二形的各形而言,一般练者大都能依词会意地领略多种象形名称的大意,但鼍形却很难揣摩,大多数人甚至连“鼍”字也没见过。而说起扬子鳄 来,大家就会马上想起这种动物的样子。其实鼍的学名即扬子鳄,俗名又称土龙、鼍龙、猪婆龙。鼍的特点是力大善游,性情凶猛,在水中沉浮翻滚非常灵活。鼍形 的招式在闪转腾挪之间犹如鼍龙推波助澜,整个套路均要以腰为轴,通过腰的转动将周身的力量传达于手臂。这种力量的特征犹如鼍身甩动,出击时好似灵鼍捕捉猎 物,快如闪电,异常迅猛。 鼍形的练法如下。 一、鼍形左式 下肢站成左三体势,左脚后撤于右脚内侧,脚尖点地成虚步,同时左掌向右、向后弧形运行至右肋稍前方,掌心斜向左下方,虎口斜向右下方,右腕外旋,虎口斜向右上方,两虎口斜相对;接着左脚向左前方上步成左丁八步,左掌在上、右掌在下一齐向左前方推出(图1~3)。 二、鼍形右式 身体重心移至左腿,右脚向前上步至左脚内侧,脚尖点地成虚步;两掌先向右上方弧形运行至头部右前方,再向下、向右弧形运行至左肋稍前方,左掌在下,右掌在上;接着右脚向右前方上步成右丁八步,两掌一齐向右前方推出(图4~6)。 三、鼍形退步式 右脚向后撤一大步,成左丁八步,左掌变拳向左上方做格挡动作,左拳略高于肩,拳心向右,右掌变拳随之向腹前运行,拳心斜向右下方(图7)。 左脚向后撤一大步成右丁八步,左拳随之向腹前运行,拳心斜向左下方,右拳随之向右上方做格挡动作,右拳略高于肩,拳心向左(图8)。 四、鼍形上步回收式 身体重心移至右腿,左拳变掌上行至胸部,右拳变掌向左下方运行至左掌下方(图9);左脚向前上步成左丁八步,左掌向左前方劈出,掌心斜向前下方,右掌继续向右下方做下按动作,至腹前稍右前方掌心向下。至此,身体还原为左三体势(图10)。 鼍形步法的进退极大地增强了身法的灵活性和攻防的实效性,实战时周身要协调一致,上下贯通,拳脚并用,不论拳击、掌劈、挡架、旋挂、勾绊等均要因势利导,顺势而为,善变善用。 下面略举几例来说明鼍形技击的应用。 一、鼍形左式的应用 对方左拳击我头部,我左脚稍向后撤步,同时左右两臂如鼍尾一齐向右甩砸对方左臂;然后左脚上步由内侧以足尖勾绊对方足跟,接着上身突然左转,两掌如饿鼍扑食,向前猛力撞击对方胸部,使其跌出(图11~13)。 对方以右拳击来,我两臂抬起,先以腕部为触点向右挡架对方右臂,随即向左下方缠挂对方右臂;然后左脚由对方右脚外侧进一大步,置于对方右脚稍后以勾绊对方右腿,上身左转,两掌如同鼍足向前骤然蹿动,将对方扑倒(图14~16)。 鼍形右式应用与左式方法相似,方向相反,不再赘述。 二、鼍形退步式的应用 对方快速上步以右直拳击我,我迅速使左脚向后撤步,以躲闪其拳锋,同时左臂由外向下猛砸对方右臂;我右臂顺势由下向右上方摆出,以防对方左拳进攻;随即上身驱动右臂,右拳向前砸去,砸击对方面部(图17~19)。 对方突然上步用右拳打来,我稍向后闪身的同时,右臂如同鼍足由右向左下方猛砸对方右臂;待我控制对方右臂之后,上身右转如鼍摆身,甩动左拳向前劈砸对方面部或耳根部位(图20~22)。 三、鼍形上步回收式应用 对方以左拳进攻,我稍向后闪身,右臂由外向内再向右下方旋挂其左臂;待我控制其左臂后,左脚突然上步,置于对方右脚内侧稍后方以绊其右腿,与此同时,力由腰发,节节贯通至左臂,左掌如同鼍爪向前猛劈对方面部或胸部(图23~25)。 对方右拳打来,待其将至我头部之际,我稍向左闪身,同时右臂由上向右下方缠化对方右臂;然后左脚上步,置于对方右脚外侧稍后方以勾绊其右腿,左掌如同鼍爪劈打对方耳根部位,对方受到上击下必跌无疑(图26~28)。
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