排毒食物:边做瑜伽边排毒
健身功夫
2015-11-04
排毒食物:边做瑜伽边排毒1、黄瓜
黄瓜中所含的黄瓜酸,能够有效地促进人体的新陈代谢,帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍,具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜 还能抑制糖类食物转化为脂肪,对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。2、苦瓜
苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。它是独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,有效地清除体内的有害物质。3、花椰菜
花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有保护作用的酶,可有效地去消灭人类生存环境中的多种致癌物,成为人体抗癌症的有力武器,己被列入抗癌食谱中。清除有毒物质对于减肥也颇有益处。4、大白菜
大白菜具有清热解毒、通利肠胃、消食养胃的作用,其中所含的大量粗纤维可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,稀释肠道毒素,防止便秘;多种矿物质有助于增强人体免疫力,降低胆固醇,增加血管弹性,防止动脉粥样硬化,可以有效地预防心血管疾病,对减肥更是有极大的帮助。
黄瓜中所含的黄瓜酸,能够有效地促进人体的新陈代谢,帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍,具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜 还能抑制糖类食物转化为脂肪,对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。2、苦瓜
苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。它是独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,有效地清除体内的有害物质。3、花椰菜
花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有保护作用的酶,可有效地去消灭人类生存环境中的多种致癌物,成为人体抗癌症的有力武器,己被列入抗癌食谱中。清除有毒物质对于减肥也颇有益处。4、大白菜
大白菜具有清热解毒、通利肠胃、消食养胃的作用,其中所含的大量粗纤维可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,稀释肠道毒素,防止便秘;多种矿物质有助于增强人体免疫力,降低胆固醇,增加血管弹性,防止动脉粥样硬化,可以有效地预防心血管疾病,对减肥更是有极大的帮助。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-六头战神式
- 肥皂的主要成分和多种奇妙的用途
- 瑜伽早餐和晚餐标准1
- 强生婴儿洗发精被曝含有毒物质
- 夏季掌握一些减肥美容方法让你瘦身美白事半功倍
- 郑多燕健身舞全集 减肥瑜伽操
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸡式
- 功夫男人如何撑伞(功夫伞视频)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蛇击式
- 背部肌肉锻炼方法—杠铃划船怎么做?
- 靠墙静蹲的好处!
- 柚子皮泡水喝的奇效 没想到它竟可消除疲劳
- 罗尼腿部训练计划深蹲超过855磅
- 陈坤忙宣传累到瘦 笑称全靠瑜伽健身
- 谈谈我的增肥经验,瘦人15天增肥5斤。
- 普京功夫水平如何样(普京掌握的技能)
- 打造宽又厚的背阔肌神器
- 厨师如何练成功夫(厨师怎么练基本功的厨师长亲自演示搞厨师挺累)
- 爱戴分享孕期保养 瑜伽必不可少
- 元宝式仰卧起坐锻炼腹肌
- 搁腿仰卧起坐锻炼腹肌
- 详细介绍桃子的食疗作用
- 健身教学~拥有豆腐块胸肌
- 功夫客出品如何(功夫客串演员表)
- 如何用激光剑练功夫(制作激光剑慢动作教学视频)
- 健美训练专家麦克·门泽尔高强度肌肉力量训练法问答
- 功夫拍摄水平如何形容(功夫拍的太好了)
- 章子怡瘦身方法,瑜伽运动必不可少
- 内衣你挑选对了吗?错误的内衣穿法容易引起三种疾病
- 五种美味食品 是健康的天敌!
猜您喜欢
- 中秋节大吃大喝后恢复体重小方法
- 【龙门架引体向上】主要锻炼背部肌群
- 减肥秘籍:为什么减肥绝对不可以节食?
- 教你快速丰胸最有效方法
- 女性健身安全度四期
- 练习瑜伽前必备的小常识
- 五个运动热减肥谨记的技巧
- 窄握杠铃推举:杠铃窄握推举动作详解教程
- 如何秒杀神腿功夫(如何做神腿)
- 瑜伽冥想需要注意的12则细节
- 灭绝功夫如何(灭绝师太功夫到底什么级别)
- 春季最有效的运动减肥法
- 家里冬季有效的四种减肥方法
- 如何泡功夫茶桌推荐(功夫茶茶桌泡茶位摆放)
- 60分钟走路减肥计划
- 哑铃器械减肥健身重量不要过大
- 巧做瑜伽改善四肢乏力萎靡不振
- 喝水都会胖?是真的吗?健身吧教你如何去水肿
- Christina Vargas个人资料
- 哪些人不吃早餐反而更好?
- 三角肌前束、中束和后束的锻炼方法
- 四个简单健身动作给你紧实翘臀
- 健身健美训练受伤的原因及预防
- 幼儿如何练胯部功夫图解(少儿舞蹈胯的训练目的)
- 如何对付功夫姐妹(功夫姐妹别名)
- 实现目标 执行力很关键
- 瑜伽动作坐立前曲扭转式教程
- 浅谈入门瑜伽,练后更需放松
- 开车上班比使用公共交通更易使人发胖
- 探究成功者的共性 健身健美同样需要