健身教学～拥有豆腐块胸肌
健身功夫
2014-08-02
健身教学～拥有豆腐块胸肌
是不是每次做卧推，胸部不累反而双臂比较累呢？
今天就给你揭开谜题。
很全的胸部健身教学，不仅从理论上理清了胸肌训练的步骤和要点，更示范动作让你学的更容易。
1、拥有“豆腐块”胸肌（胸肌训练1）
2、拥有“豆腐块”胸肌（胸肌训练2）
3、拥有“豆腐块”胸肌（胸肌训练3）
4、拥有“豆腐块”胸肌（胸肌训练4）
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