开车上班比使用公共交通更易使人发胖

你今天是不是又要百米冲刺，以便赶上公交按时上班？不要担心，这些运动有着正面的副作用：研究发现，使用公共运输服务的乘客比开车上班的同事更瘦。

发表于《英国医学杂志》上的一项研究报告说，伦敦卫生学院的研究人员研究了约7500名英国人的身材和通勤工具之间的关系，分析他们的身体质量指数（BMI）和体脂肪率，男性受访者平均年龄为44岁、身高1.76米、86公斤重，女性平均年龄为43岁、身高1米63、72.8公斤重。

男性平均BMI为28，女性为27。男性的平均身体脂肪百分比是23％，女性为36％。研究发现，乘坐公共交通工具的女性，会比开车的对比对像轻2.5公斤。男性要比开车上班的对比对像轻了整整三公斤。这项研究也考虑了其它因素，去除了年龄、饮食和体育活动的影响。

从开车改换成使用公共交通，可能是一种有效对抗体重过重的办法。另有研究发现，有规律的步行可延长寿命三年。走路或骑自行车上班，以及使用公共交通工具比开车更能降低罹患糖尿病和高血压的风险。