练瑜伽的饮食要注意什么
健身功夫
2015-05-19
练瑜伽的饮食要注意什么现在瑜伽是越来越多人钟情的修心运动,不仅仅是练习,可能很多人容易忽略,其实练瑜伽除了配合动作和呼吸之外,饮食上的注意也是非常重要的,专心致志的联系加上合理的瑜伽饮食安排,这样练习起来才会得心应手,越来越好,那么到底练瑜伽的饮食需要注意什么呢,我们一起来看看。一、要经常多食用蔬菜、水果类:因为瑜伽是从古老的印度传入中国,在远古的印度,那个年代的食物没有任何加工或者土壤等污染,所以,当代练瑜伽的人也要注重素食主义,多食用水果和蔬菜类,少食用肉类等荤菜。 上一页123下一页
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