洗澡瑜伽操 一边洗澡一边锻炼的洗澡瑜伽操教程
健身功夫
2015-05-18
洗澡瑜伽操 一边洗澡一边锻炼的洗澡瑜伽操教程
洗澡是每个人每天都做的事，每天在浴室半个小时是不是觉得很浪费？可能很多MM都在想，有没有一种可以一边洗澡一边可以锻炼的运动呢？答案是YES，今天中国瑜伽网小编给大家带来的洗澡瑜伽操就非常适合，让你在享受冲凉的同时给自己锻炼锻炼哦。
1.分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做4次。
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